Simptomi (July 2019)

hrv.doctorsask.com
Želite li izgubiti težinu? Idi u krevet

Želite li izgubiti težinu? Idi u krevet

Mnogi se okreću prehrani i vježbanju kako bi ostali u formi i održali zdravu tjelesnu težinu, i to s pravom. Međutim, nova istraživanja pokazuju da nešto drugo doprinosi dobrom zdravlju i nižoj tjelesnoj težini. Spavanje je važna komponenta za zdravlje, a nedostatak sna (i nedostatak normalnog sna) može dovesti do drugih zdravstvenih problema, poput povećanja tjelesnih masnoća. Iako je ta

Mislite da lišavanje spavanja neće utjecati na vaš imunološki sustav? Razmisli još jednom

Mislite da lišavanje spavanja neće utjecati na vaš imunološki sustav? Razmisli još jednom

Sa sve više i više ljudi koji pate od neadekvatnog sna, znanstvenici razmatraju ono što se događa kao rezultat toga. Dobro je dokumentirano da oni koji su ili spavaju lišeni ili ne primaju preporučenu količinu sna vjerojatno imaju više srčanih bolesti i / ili dijabetesa. Zašto je tako? Što nedostatak sna ima veze s imunološkim sustavom? Nedavne st

Je li vaša navika pušenja koja vas drži noću?

Je li vaša navika pušenja koja vas drži noću?

To sigurno ne razbijanje vijesti da je pušenje loše za vaše zdravlje. To je iznova iznova prikazano do točke gdje su i pušači i nepušači umorni od slušanja o tome.Ali evo malo dodatne motivacije u slučaju da vi ili voljena osoba pokušavate razbiti pušenje: to može uzrokovati nesanicu.Pušenje zabrljati sa svojim biološkim satom. To čini sve š

Veza između spavanja i emocionalne memorije

Veza između spavanja i emocionalne memorije

Postoji određeni mehanizam u mozgu koji mu omogućuje da se brine o emocionalnoj memoriji dok spavate. Trenutno postoji pomoć za spavanje koji se često dobiva po receptu koji zapravo može povećati sjećanje i reakciju sjećanja koja su povezana s negativnim emocijama.Problem je u tome što ljudi koji pate od ili drugih vrsta anksioznosti često trebaju pomoć za spavanje. Popularan

Kardiološka bolest i spriječavanje apneje spavanja

Kardiološka bolest i spriječavanje apneje spavanja

Spavanje je važno za zdravlje i dobrobit pojedinca općenito; to je dobro utvrđena činjenica. Jedna od tih prednosti je poboljšano zdravlje srca. Povezanost srčanih bolesti i apneje u snu (stanje koje prekida spavanje uzrokujući stanke u disanju) poznato je neko vrijeme. Točni razlozi ove veze do sada nisu bili jasni, kao što je nedavno zaključeno istraživanje uklonilo neku maglu nad problemima.Za pacijen

Zašto ne biste trebali ići u kupovinu trgovine kada ste umorni

Zašto ne biste trebali ići u kupovinu trgovine kada ste umorni

Vjerojatno znate da je loša ideja o kupnji namirnica kad budete gladni. Osjećate li se, primijetite da sve izgleda ukusno ako ste gladni i vjerojatno ćete završiti potrošiti više nego što ste planirali. Ali jeste li znali da umor može imati sličan učinak? Samo jedna noć lišavanja sna dovoljno je da ljudi slijedećeg dana potroše dodatni novac na prehrambene namirnice i da ga potroše na pogrešnu hranu. Zašto?Istraživ

Simptomi pet glavnih poremećaja spavanja

Simptomi pet glavnih poremećaja spavanja

Svi vole dobiti dobar noćni odmor. Cjelina sljedećeg dana izgleda bolje i naš stav je pozitivan. Problem je što postoje mnoge prepreke za dobivanje mirnog odmora noću. Bojiš se da možeš imati poremećaj spavanja? - pogledajmo simptome pet najčešćih uvjeta koji nam dopuštaju da budu dobro odmarali.Počnimo s na

Hej, Kid, ovdje je tvoj mozak na spavanju

Hej, Kid, ovdje je tvoj mozak na spavanju

Jeste li se ikad zapitali što se događa u glavi tinejdžera? Pa, njihovi su mozgovi prilično doslovno odrastali - i, znatiželjno, puno toga rasta događa dok spavaju. Da, mozak vaše adolescencije prolazi kroz izuzetne promjene svake noći tijekom spavanja.Ako ste pogledali elektroencefalogram, ili EEG, da dokumentirate dječje moždane valove, vidjet ćete da je mozak usredotočen na katalogiziranje svakog novog iskustva. Za malu dj

Elusivni američki san - dobar noćni odmor

Elusivni američki san - dobar noćni odmor

Svakako uživamo ljeto i dodatni dan koji dolazi s njom. Problemi sa spavanjem obiluju, međutim, kao desetci milijuna Amerikanaca pate od nesanice. Procjenjuje se da tvrtke izgubiti čak 18 milijardi dolara godišnje zbog zaposlenika koji ne spavaju dobro.Rad zapravo pridonosi nezdravom rasporedu spavanja kod nekih, budući da su više pojedinaca prisiljeni raditi smjenski rad ili raditi od kuće, ponekad u kasnim večernjim satima. Loši o

Most između spavanja i mozga: Nepravilan spavanje povezan s Alzheimerovim

Most između spavanja i mozga: Nepravilan spavanje povezan s Alzheimerovim

Veza između oštećenja mozga i spavanjaSpavanje je presudno za dobro zdravlje, ali nažalost, mnogi imaju problema s dobrim noćenjem. Međutim, to nije ništa novo, a istraživanja o poboljšanju kvalitete spavanja i dalje se nastavljaju. Jedna nedavna studija je imala drugačiji pristup i pogledao kako poremećeni uzorci spavanja utječu na mozak - i kako, obrnuto, oštećenje mozga može utjecati i na spavanje.Most između oš

Žene koje hrče na rizik od bolesti srca

Žene koje hrče na rizik od bolesti srca

Hrkanje noću više nego samo zadržati vašeg partnera od dobivanja dobar noći odmora - studije su povezane između pojave hrkanja i bolesti srca kod žena. Koje su opasnosti? Zašto postoji veza između njih? Kako se možete zaštititi? Obratimo se tim zabrinutostima.Istraživači u Sjedinjenim Državama otkrili su značajnu vezu između srčanih bolesti i hrkanja. Zapravo, žene k

Želite li biti pametniji? Dobiti više spavanja

Želite li biti pametniji? Dobiti više spavanja

Siva tvar odnosi se na specifične stanice u mozgu koje dobivaju svoje ime iz njihove boje. Izrađene su neuronske stanice odgovorne za uzimanje i obradu informacija iz živčanih vlakana u mozgu, u obliku živčanih signala.Nekoliko je studija zaključilo da se siva tvar može povezati s inteligencijom. Činjen

Kada treba vidjeti otorinolaringologa

Kada treba vidjeti otorinolaringologa

Prije svega, što je otorinolaringolog - također nazvan ENT? To je liječnik specijaliziran za uho, nos i grlo. Bez obzira na to koje je od tih tri područja utjecalo vaše zdravstveno stanje, možda ćete trebati uputnicu za liječnika uha, nosa i grla.Uzmimo uho, na primjer. Ako bolujete od recidivnih infekcija uha, problem ravnoteže, ili rađanje s poremećajem uha, može vam pomoći otorinolaringolog.Što je s grl

Alzheimerova bolest i ciklus spavanja

Alzheimerova bolest i ciklus spavanja

Dobro je poznato da ljudi s imaju poteškoće sa spavanjem. Jedno od područja na koje napada bolest je središte mozga koji se zove . To rezultira ozbiljnim problemima s vremenom zaspavanja i buđenja - dakle vezu između Alzheimerove bolesti i ciklusa spavanja. To može postati ludilo za članove obitelji i skrbnike koji se nastoje nositi s noćnim lutanjima i ljudima koji većinu dana spavaju.Zanimljiv

Dobar noćni san

Dobar noćni san

Što trebate znati kako biste dobili dobar noćni san:Znamo da 30% američke populacije spava manje od šest i pola sata navečer. Također znamo da 15% Amerikanaca pati od kronične nesanice. Pa što možemo učiniti kako bismo poboljšali naš san?Prvo, moramo doći do spoznaje da trebamo barem sedam do osam sati sna noću. Ako to ne pr

Kako spavanje pomaže djeci pametnije, ohladiti: Studija

Kako spavanje pomaže djeci pametnije, ohladiti: Studija

Dugo smo mislili da spavanje utječe na emocionalno i kognitivno funkcioniranje djece. Međutim, nekoliko je studija provedeno u mladima kako bi to potvrdilo. Samo takva studija provedena je u studenom izdanju časopisa Journal of Pediatric Psychology, pod nazivom Manipulating Sleep Duration opisuje emocionalno funkcioniranje i kognitivne performanse kod djece .U

ADHD - veza za spavanje

ADHD - veza za spavanje

Došlo je do zapanjujućeg povećanja broja djece s dijagnozom ADHD-a (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). U jednoj studiji, povećanje se približilo 800% u proteklom desetljeću tijekom posljednjeg. Postoji li nešto što ovo vozi ili prečesto dijagnosticiramo?Znamo da apneja u snu i nedostatak sna mogu biti prisutni s . Ovi sim

Dobivanje razvoda? Nemojte izgubiti san!

Dobivanje razvoda? Nemojte izgubiti san!

Razvod može učiniti za vrlo stresno vrijeme u našim životima. Sa stresom dolazi loše spavanje. O ovom obliku nesanice nazivamo akutno prilagođavanje ili prolazna nesanica . Međutim, što se događa ako problem i dalje postoji?U srpskom izdanju zdravstvene psihologije istraživači su krenuli pronaći odgovor. U studiji,

Američka ljubavna veza s tabletama za spavanje

Američka ljubavna veza s tabletama za spavanje

Istraživači Nacionalnog centra za zdravstvenu zaštitu CDC-a upravo su objavili istraživanje o uporabi lijekova za spavanje u SAD-u. Zapanjujuće rezultate bilo je da 1 od 25 Amerikanaca uzima recept lijek za spavanje. Također su otkrili da žene imaju veću vjerojatnost od muškaraca, a osobe iznad 50 godina imaju veću vjerojatnost za uzimanje tableta za spavanje. Pojedinc

Odgađanje ili gubitak? Kako gumb za odgodu utječe na vaš san.

Odgađanje ili gubitak? Kako gumb za odgodu utječe na vaš san.

Često me pitaju moji pacijenti, ako je dobro držati se gumba za odgodu za one dodatne zzzzove. Žele znati je li to korisno ili štetno. Moj odgovor je "zapitajte se zašto morate to učiniti i da li se stvarno osjećaš bolje"? U stvarnosti, to može biti ne samo znak, već može učiniti još duljim funkcioniranjem tijekom dana.U mnogim slu