Kako liječiti migrene bez tableta

Zdravlje I Medicina Video: Kako Liječiti Migrenu (Prosinac 2018).

Anonim

Alternativni tretman glavobolje. Rekao ono metode mogu izliječiti migrene.

Masaža, akupunktura, biljni lijek i dijetalna hrana može biti vrlo učinkovit u liječenju migrene. Oni osloboditi napetosti i stresa, koji se često faktor okidač glavobolje.

Alternativno liječenje migrene i glavobolje.

Glavobolja, uključujući migrenu uživajte problema i smanjuje učinkovitost. Stoga, unatoč velikom broju različitih lijekova, mnogi ljudi posegnuti za dodatnim terapijama i alternativne medicine. Najnaprednije tehnike poput obrnutog biološke veze i opuštanje, vrlo učinkovite. To i ne čudi s obzirom da se osloboditi napetosti i stresa, koji je često faktor okidač za glavobolju. Osim toga, za liječenje glavobolje prakticira tehnike kao što su masaža, akupunktura, biljni terapija, određeni prehrani.

Biofeedback je način za liječenje migrene

Biofeedback je vrlo učinkovit način u rješavanju glavoboljom. Stvar je u tome da je tijelo pridaju neke elektrode koje registriraju napetost mišića i temperaturu kože. Ova informacija se prikazuje na pacijenta. Satovi za pacijenta prema temperaturi kože smanjuje stres i povećava mišićni tonus. Nedavne studije pokazuju da su napadi migrene ovisi protok krvi u arterijama koje opskrbljuju mozak.

Koristeći metodologiju opisanu gore, osoba uči kako kontrolirati svoj protok krvi i razine napona, omogućujući vam da se nose s napadima migrene. Brojne studije su pokazale da biofeedback značajno poboljšava živote ljudi koji pate od glavobolje, a može se koristiti kao terapija u ranim fazama bolesti.

Smanjite stres

Često je konstantan stres, depresija dovodi do kronične glavobolje. Nije ni čudo, najučinkovitije napetost terapija glavobolje su antidepresivi. Pokazala da snižavanje stresa opuštanje smanjuje intenzitet i učestalost napada glavobolje migrene.

Kombinirajući antidepresivi uz opuštanje pomaže da se nosi čak i sa dugim postojećim glavobolje. U svakom slučaju, izbjegavati stres, spavati i pridržavati dan.

Akupunktura može pomoći liječenje migrene

Akupunktura - je drevna kineska metoda koja je dobivanjem popularnost i danas. Suština je da su male igle uvedene u određene točke na tijelu. Vjeruje se da akupunktura ublažava glavobolje zbog obnove energetske bilance. Energija „chi” (ili), u skladu s kineskim učenjima, kruži kroz naše tijelo. Ako je ispravan protok energije poremećen ili ima moć neravnoteža - glavobolja. Akupunktura pomaže vratiti energetske ravnoteže i vratiti mentalno, fizički i emocionalno stanje.

Prema znanstvenim dokazima, akupunktura uzrokuje oslobađanje endorfina - prirodnih oborina, poticanje centara za razonodu i ublažavanje bolova. Mi smo otkrili da akupunktura pomaže kod više od 30 patoloških stanja, uključujući glavobolje, menstrualni sindrom, bol, i drugi. Bilo kronične boli akupunkture je pogodno kao dodatni tretman. Osim toga, učinak akupunkture i dugo nakon što je tijekom liječenja traje mjesecima.

masaža

Znanstvene studije su pozitivni učinci masaže u liječenju glavobolje nije dokazano. Međutim, masaža svakako pomaže da se opustite, smanjiti stres i napetost. Opuštanje mišića vrata, leđa, ramena i vrat poboljšava protok krvi u mozgu. Dakle, ako je bol uzrokovana napetost mišića, masaža je najbolji način.

trava

Među mnogim bilja, predložena za liječenje migrene, u ovom trenutku, pokazali su djelotvornost i sigurnost samo buhača djevojka (djevojka trava). Koristite tinkture pyretruma djevojka često imenovane u ranim fazama liječenja početi uzimati tablete. Ovi čajevi su sigurni, dobro se podnose i imaju gotovo nema nuspojava. Međutim, u kliničkim studijama, terapijski učinak ove biljke nije dokazano.

esencijalna ulja

Druga popularna metoda je sada aromaterapija. Primjena aromatičnog svjetiljki ili čak jednostavna aplikacija na kožu pomaže da se opustite i smanjiti bol. Neke studije su pokazale učinkovitost ulja lavande, đumbira i metvice u rješavanju napetosti glavobolje. Međutim, uvjerljiv dokaz terapijskog učinka ne

dijeta

Čokolada, tvrdi sir, agrumi, crno vino i neke druge proizvode često pogoršati glavobolje kod osjetljivih ljudi s ovim. Kao što je navedeno u kronična bol treba isključiti sve polazne faktori (nedostatak spavanja, stres, pretilost). Stoga je važno shvatiti koja hrana vam uzrokovati pojačanje boli. Možete započeti blog u kojem ćete primijetiti da jedete i kako se to odražava na vaše zdravlje. Unatoč dokazima da je utjecaj prehrane na bez glavobolje, nedavne studije pokazale su smanjenje broja napadaja migrene s smanjenjem unosa masti. Osim toga, pozitivan učinak tih dodataka kao što su omega-3 masnih kiselina, melatonin i koenzim Q10.

Dakle, zdrava prehrana koja eliminira prejedanje i dosta visoke masnoće hrane pomaže eliminirati glavobolje.

Međutim, u svakom slučaju, prije bilo kojeg postupka, uzimanja prehrambenih dodataka, korištenje akupunktura ili masaža trebaju obratiti svom liječniku.

Kako liječiti migrene bez tableta
Kategorija Medicinskih Problema: Bolesti