Ravnih stopala - lijepo neprijateljske poteze i ispravno držanje tijela

Zdravlje I Medicina Video: Najbolje Vježbe Za Trbušnjake/Trbušne Mišiće - Imajte Ravan Trbuh Za 8 Minuta! (Listopad 2018).

Anonim

Držanje i hod ovise jedni o drugima da imaju dobar trčanje, morate slijediti ležaj. S druge strane, dobro držanje ne ovisi samo o našim navikama, ali i zdravlje kralježnice, steznik mišića jake i dobro razvijene noge.

Često, kao što je noga, mi platiti malo pažnje. I ništa! Držanje i stan - također povezana sa gore držanje ravnih stopala i ubrzano trošenje cjelokupnog lokomotornog sustava.

Držanje i hod ovise jedni o drugima da imaju dobar trčanje, morate slijediti ležaj. S druge strane, dobro držanje ne ovisi samo o našim navikama, ali i zdravlje kralježnice, steznik mišića jake i dobro razvijene noge. Često, kao što je noga, mi platiti malo pažnje. I ništa! Držanje i stan - također povezana sa gore držanje ravnih stopala i ubrzano trošenje cjelokupnog lokomotornog sustava.

Uobičajena promjena stopala - stan - ne samo neugodno kozmetički defekt, i teške bolesti. Većina ljudi ne obratite pozornost na prisutnost ravnih stopala dugo dok ne počnu da doživite bolne senzacije nakon posla „na nogama” i hodanje. Žene su više frustrirajuće nesposobnost bol zbog trošenja cipele s visokom petom. Na ozbiljnim komplikacijama i ravnih stopala, nitko ne misli.

Ravnih stopala - Dobar neprijatelj je ispravan stav i hod

Ravnih stopala - sravnjenje stopala s gubitkom amortizacije (elastična) svojstva. To dovodi do naprezati mišiće i ligamente, brzo trošenje zglobne površine visokih udarnih opterećenja. Ravnih stopala je uzdužni, poprečni i mješoviti i - prirođene i stečene. Kongenitalna ravnog nastaju tijekom fetalnog malformacija stopala i rijetki. Kupljeni ravnih stopala može se razviti u bilo kojoj dobi, to je rahitičan, paralitički, traumatski i statičan.

Najčešći od njih - statički, razmislite još mnogo toga. Uzroci statički ravna stopala se smatraju pretežak, slabi mišići i ligamenti zbog nedostatka fizičke aktivnosti, „sjedi” zanimanje „stoji” struke, dugotrajno stres na nogama (trudnoća, cipele s visokom petom), neudobnih cipela i cipele bez pete, genetska predispozicija (prirođene slabost ligamenata).

S ravnim karakterističnim brzim umora pri hodanju, pojava bolova u stopalima, nogama, bokovima, kukova, pa čak i lumbalne kralježnice. Bol pojaviti odmah, ali kada tijelo nije dovoljno poluge nadoknaditi za normalno kretanje. U ovom trenutku, stan napreduje i uzrokuje poremećaje u koljena i kukova, koji podrazumijeva držanje. Kao rezultat osnovnih povreda može razviti osteoartritis, i skolioze. U uploschennoy kompresije stopala zbog povećane cirkulacije krvi, što može dovesti do proširenih vena.

Najbolji način da se spriječi povreda držanja i vježbe su ravne, oni poboljšati tonus mišića i cirkulaciju krvi, povećava elastičnost ligamenata. Svatko je u stanju gledati svoje držanje i hod, alternativni statičkih i aktivan rad, nosite odgovarajuće cipele.

Nakon ružnog hodanje, saginjući natrag poništiti vanjski dostojanstvo i da se ljudi nesigurni u sebe, dovesti komplekse. Je li moguće da sumnjam da je ponosan stav i hodu tvrde ljudi će odmah izdvojiti muža među ostalim, osigurati značaj svom izgledu? A je žena s besprijekornom izgledu i hod model će imati svačije pozornosti? Naravno, pravi tempo model primijenjen u stvarnom životu, ali da ide na ravnoj liniji, a ne baci sa strane, možete. Za lijepu šetnju Također je važno pitati upravo noge koje nisu Kosolapov, ali izaziva stan clubfoot.

Ravnih stopala - lijepo neprijateljske poteze i ispravno držanje tijela
Kategorija Medicinskih Problema: Bolesti