Kada se hrana i fitnes ne miješaju

Zdravlje I Medicina Video: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Rujan 2018).

Anonim

Primijetite li alergijske simptome svake toliko često kada vježbate - ali ne svaki put?

Thinkstock

Vjerojatno ste čuli za astmu uzrokovanu vježbanjem, ali jeste li znali da tjelovježba također može izazvati alergiju na hranu? Alergija na hranu izazvana vježbanjem se događa kada jedete određenu hranu prije vježbanja. Dok podižete ritam i vaše tijelo se zagrijava, možete osjetiti svrbež i podrhtavati se.

Zatim, možete imati simptome kao što su košnice ili čak - teška, sistemska reakcija.

Lijek za alergije na hranu inducirane vježbanjem je jednostavan - izbjegavajte jesti nekoliko sati prije vježbanja. Ono što je teže je utvrditi da je problem hrana na bazi alergije i zatim pronalaženje hrane koja ga uzrokuje. Radite sa svojim liječnikom ili dijetetičarom kako biste saznali kako pronaći krivca kako biste se mogli udobnije vježbati.

Zadnje ažuriranje: rujan 2006

Kada se hrana i fitnes ne miješaju
Kategorija Medicinskih Problema: Bolesti