Savjeti za pregradnju za zdraviji dom

Zdravlje I Medicina Video: SAVJETI ZA SRETAN ŽIVOT (Rujan 2018).

Anonim

Prepustivost može učiniti čuda za način na koji vaš dom izgleda, a to je i velika prilika da smanjite alergene i učinite svoj dom zdravijima na druge načine.

Liječnikova pitanja: Kakav bi savjet dao čitateljima koji žele preuređivati ​​za zdraviji dom?

Paula Baker-Laporte, FAIA (econesthomes.com)

Arhitekt i građevinski biolog, suosnivač EcoNesta u Ashlandu, Ore., I suautor preslika za zdravu kuću

Prvo, provjerite je li vaš dom bez očitih zdravstvenih problema poput plijesni, pesticida, olovne boje, azbesta i visokog elektromagnetskog zračenja. Ako postoji sustav prisilnog zraka, napravite temeljito čišćenje i zamijenite filtar s visokom učinkovitošću bez kemijskog čišćenja. A ako možete zamijeniti sustav grijanja s hidričkim grijanjem ili zidnim grijačem - divno! Zatim se usredotočite na spavaću sobu. U ovoj sobi trošimo oko trećine našega života. Izvadite tepih, stavite u prirodnu drvenu podnu obuću napravljenu s netoksičnim uljima, koristite organski sloj bez metala, uspostavite neutralnu elektro-klimu u spavaćoj sobi (održavajte razinu vlažnosti od 35 do 55 posto), završite zidove s umirujućim bojama ili žbukama na bazi glina i čuvajte ih čistim. Ostanite obrazovani i svjesni kako se novi toksini uvode u kuću. su sveprisutne u kućnim proizvodima za ukrašavanje, a potrošačima je da kupuju mudro.

Ron i Lisa Beres, BBEI, CGBP ( greennest.com )

Stvoritelji Green Nest, autori Just GREEN It!

Preporučujemo da počnete s kvalitetom unutarnjeg zraka kao prioritet. Pozivamo se na kvalitetu unutarnjeg zraka kao kišobran kuće. Ako nesvjesno upotrebljavate otrovne proizvode koji sadrže VOC (hlapljive organske spojeve) koji su kemikalije koje se ispuštaju u zrak, to može negativno utjecati na vaš ukupni zrak u zatvorenom prostoru i učiniti vas i vašu obitelj osjetljivima na mnoštvo toksina, uključujući karcinogene.



Zatim, odredite prioritete u skladu s vašim željama. To će vam pomoći u održavanju boljeg shvaćanja o tome koje stavke želite uložiti većinu svojih resursa. Opet, mnogi će vlasnici kuća donositi odluke o energetski učinkovitim proizvodima, uključujući energetski učinkovite prozore ili solarnu energiju. To su velika ulaganja jer jednom kada počnete primati povrat ulaganja putem državnih rabata i poreznih poticaja, možete ih koristiti za daljnje poboljšanje vašeg životnog prostora.

Osim toga, ulaganje u armaturu bez formaldehida je investicija u vaše zdravlje, a sustavi pročišćavanja vode pametna su investicija i iz perspektive zdravlja i otpada.

Konačno, kada je riječ o bojama, odaberite nulte VOC ili niske VOC opcije, jer oni imaju tendenciju da se cijene jednako ili vrlo malo više od tradicionalnih boja i može biti običaj-boje kako bi se slagala bilo koji dekor. Zapamtite, ne morate žrtvovati stil za zdravlje.

William Beson (cambriausa.com)

Dizajner interijera, William Beson dizajn interijera u Minneapolisu, MN

Istraživanje, istraživanje, istraživanje! Pazite da saznate što je proizvod napravljen prije kupnje. Također, saznajte što je održavanje i koje proizvode koji održavanje uključuje. Na primjer, treba li peć za pećnicu biti zapečaćena? Je li formaldehid korišten u brtvilici? Proizvodi koji su certificirani za GREENGUARD ispunili su stroge standarde i smatraju se zdravima za vaš dom pomoću vodećeg standarda u industriji. {Urednička napomena: GREENGUARD je neprofitna grupa koja ocjenjuje razine emisije kemikalija proizvoda i materijala na temelju standarda koje postavljaju agencije za javno zdravstvo}

Caroline Blazovsky, CMR, CIE, SDC (healthyhomeexpert.com, myhealthyhome.info)

Predsjednik, moj zdravi dom u New Yorku

Stvaranje zdravog doma počinje jednostavnim zadacima, od čišćenja vašeg doma do više uključenih projekata kao što su remodeliranje i obnova. Uvijek je važno istražiti proizvode koje koristite u vašem okruženju. Pročitajte sastavne dijelove, zatražite podatke o proizvodu od proizvođača, informacije o istraživanju na mreži ili se obratite stručnjaku za približan projekt. Postoje proizvodi dostupni za svaki projekt pregradnje koji sadrži manje kemikalija, zdraviji su za vas i mogu pružiti odlično zadovoljstvo.

Ruth Delf, ASID, LEED GA i Kathy Hoffman, ASID, LEED GA (susanfredman.com)

Dizajneri interijera u Susan Fredman Design Grupi u Chicagu, suvlasnici Healthy Home 2010: Designer Showcase & Tour

Za početak, kažemo kudos za preoblikovanje prostora umjesto izgradnje novog. Nastojte ponovno otkriti komade koje izvodite iz starog prostora - namještaj za reupholster, obnavljanje i obnavljanje kabineta za ažurirani izgled. Ako se oslobađate od komada namještaja ili materijala iz kuće, shvatite da li je negdje drugdje u kući, ti se materijali mogu koristiti. Prije ažuriranja ili kupnje novih materijala, educirati se ili uputiti stručnjaka koji će vam pomoći da utvrdite zelene i zdrave opcije, a zatim odredite ono što vam je najvažnije. Ako je kvaliteta zraka najvažnija, potražite namještaj, boje, mrlje, završne materijale i materijale koji ne ispuštaju plin i koristite prirodni materijal. Također potražite ne-porozne i antimikrobne površine i hardver. Ulovaju manje klica i ne zahtijevaju oštre kemikalije za čišćenje. Ako netko u vašoj obitelji ima, razmislite o zamjeni sagova s ​​Forest Stewardship Council (FSC) certificiranim tvrdim drvetom koja ne zaustavlja prašinu i alergene.



Peter Di Iorio (diorhomes.com)

Predsjednik i osnivač, Dior Builders, Inc. u Palatini, IL

Potražite obučenog izvođača ili renomiranog zelenog graditelja u vašem području.

Poboljšajte kvalitetu unutarnjeg okoliša nadogradnjom HVAC sustava ili sustava grijanja, ventilacije i klimatizacije. Instalirajte sustav ventilacije za oporavak energije (ERV) koji kontinuirano donosi svjež zrak u vaš dom i HEPA filtar (vrsta visokofrekventnog filtra za zrak). Ti sustavi se često mogu ponovno postaviti za korištenje s vašim trenutnim HVAC sustavom.

Ako radite dodatak, koristite GREENGUARD Children & Schools certifikacijsku izolaciju ili Bonded Logic pamučne letvice. Ove vrste izolacije pridonose zdravijoj kakvoći zraka u zatvorenom prostoru i lako se koriste bez izlaganja staklenim česticama.

Zamolite glavnog izvođača da upotrebljava nisko emitirane proizvode koji su ovjereni od strane treće strane.

Brad Hankins (mistergreenguy.com)

Vlasnik, dbBrad u Langley, WA

Jednostavni načini za poboljšanje zdravlja zgrade uključuju kontrolu vlage, povećanje ventilacije s kupaonicama i kuhinjskim ventilatorima, uporabom netoksičnih boja, izbjegavanjem ugradnje novih proizvoda koji isključuju plin, korištenjem prirodnih materijala što je više moguće, korištenjem prirodnog svjetla i iznajmljivanjem dizajner.

Debbie Hindman, LEED AP i Amy DePierre, LEED AP (associates3.com)

Domaći stručnjaci, suradnici III Dizajn interijera u Denveru, CO

Preporučujemo da pročitate smjernice ReGreen, koje su surađivale USGBC i ASID; ovo je odličan resurs usmjeren na pomaganje (i vašem izvođaču) s strategijama prilikom preoblikovanja. Svaka je situacija jedinstvena, a ReGreen pruža put kojim ćete se pratiti tijekom procesa, s naglaskom na utjecaj na okoliš, uključujući potrošnju energije, vode i materijala; i smanjenje proizvodnje otpada i štetnih emisija, kako u zatvorenom tako i izvan. Također uzima u obzir klimu i sve jedinstvene uvjete na kojima možete raditi.

Linda Mason Hunter (hunterink.com)

Domaćin radio emisije "Zelena zona", autor Green Clean i stvaranje sigurne i zdrave kuće

Uzmite si vremena za planiranje. Faza projektiranja trebala bi trajati barem toliko dugo kao stvarna preobrazba. Najam izvođača i dizajnerskog stručnjaka koji su certificirani zelenom bojom. Budite sigurni da imate dobar izvor svježeg zraka tijekom procesa pregradnje.

Norma Lehmeier Hartie ( harmoniousenvironment.com )

Dizajner interijera, autor Harmonious Environment i prodati svoj dom brzo na kupčevom tržištu

Potražite prirodne materijale i one iz održivih i lokalnih izvora, ako je moguće. Izbjegavajte proizvode izrađene od nafte i kemikalija, jer izlaze i onečišćuju kakvoću zraka u zatvorenom prostoru. Za najbolje podove, idite s drvenim podom od odrţivo dobivenih šuma gotovih prirodnih ulja, poput tung ili lana, ili s uretanom izlivenim UV svjetlom, što sprječava izgaranje. Izbjegavajte kompozitni i inženjerski podovi od furnira, ljepila, pričvrsnih materijala i završite izlazak u kuću (to je također problem u okolišu). Za idealne zidne opcije, odaberite mlijeko, prirodnu ili organsku boju ili boju bez VOC (hlapljivih organskih spojeva) jer ne izlaze iz vode. Gotovo sve pozadine treba izbjegavati (sada postoji nekoliko odabira koji su ekološki prihvatljivi).

Cindy Meehan-Patton (shelterecology.com)

Stvoritelj Ekologije skloništa u Asheville, NC

Radite sa zdravom kućnom savjetnikom, čak i ako mislite da već znate što trebate znati. I prije nego što dizajnirate, znajte što želite dizajnirati; inače gubite puno vremena.

Jill Salisbury (el-furniture.com)

Ravnatelj i osnivač tvrtke EL: Environmental Language u Chicagu, predsjedatelj Nacionalnog ASID Odbora za dizajn, supredsjedatelj Zdravog doma 2010.

Izvršite stručnu procjenu postojećih uvjeta za prepoznavanje potreba za smanjenjem (olovo, plijesan, azbest i slično). Potražite stručnjaka ili poduzetnika obučenog u ReGreen kako biste savjetovali o smještaju, učinkovitosti vode, potrošnji energije, materijalima i kakvoći okoliša u zatvorenom prostoru. Oni vam mogu pomoći s analizom troškova i koristi kako biste utvrdili koje ćete nadogradnje pružiti najbolji povrat ulaganja. Ovdje je vaša prilika da razmotrite nadogradnju na takve stvari kao bojler za bojler bez tankusa, aparate za Energy Star, vodonepropusne slavine, dvokrevetne sanitarne čvorove, toplinu zračenja, geotermalne jedinice, nove energetski učinkovite prozore i popis nastavlja. Za bolje unutarnje okruženje istražite mogućnost dodavanja prozora za povećanje prirodnog dnevnog svjetla. Zamijenite staru izolaciju opcijom od ne-stakloplastike kako biste izbjegli izlaganje česticama i zaštitili kvalitetu unutarnjeg zraka.

Lynn Schrage (thekohlerstore.com)

Stručnjak za dizajn, KOHLER trgovina u Chicagu

Potpuno renoviranje kuće nije neophodno za postizanje zdravijih životnih stilova, no planiranje za budućnost važan je korak. Započnite obrazovanjem o proizvodima koje danas okružujete, a koji mogu utjecati na vaše zdravlje - primjerice, bacajte uobičajene proizvode za čišćenje ispod sudopera.

Ne samo da smo usredotočeni u naše domove, već moramo razmotriti utjecaj na našu okolinu. Manje od 1% svjetske slatkovodne opskrbe je dostupno za ljudsku uporabu, stoga moramo čuvati vodu. Ispravite propusne slavine koje godišnje mogu otpasti više od 2.000 galona vode. Ažuriranje starijih, manje učinkovitih WC modela; Danas se u Americi troši 1, 6 milijardi galona vode zbog neučinkovitih WC-a. Investirajte u sustav filtriranja vode i višekratne staklene boce ili boce za piće - 30 milijuna plastičnih bočica baca se svaki dan.

Savjeti za pregradnju za zdraviji dom
Kategorija Medicinskih Problema: Bolesti