Prije vježbanja, pazite na ove upozoravajuće znakove srčanog udara

Zdravlje I Medicina Video: Tutorial za zagrijavanje [Sportvizija Pole Dance] (Rujan 2018).

Anonim

Sportaš Charles "Chuck" Hughes rođen je 2. ožujka 1943. Njegova tragična smrt ostavila nas je ostavština iz koje možemo naučiti. Bio je ogroman nogometni sportaš na Texas Western College, sada poznat kao The University of Texas u El Pasu (UTEP). Još uvijek ima mnogo momčadi, uključujući i najsloženije dvorište u jednoj igri (4-1), a većina prijema u jednoj utakmici. Godine 2006. bio je upućen u UTEP Hall of Fame.

Philadelphia Eagles ga je nacrtala u NFL 1967. Nakon tri sezone, bio je trgovan Detroit Lionsom. No, 24. listopada 1971., trčao je natrag u druženje nakon rutinske rute, u kojemu nije bio ciljano, kada se iznenada srušio na terenu. Tri puta ranije, napravio je spoj s dvorištem od 32 dvorišta kako bi održao vožnju Lionom sa samo nekoliko minuta u igri. Medvjedov glasoviti linebacker, Dick Butkus, prvi je stigao do Hughesa na terenu i hitno upozorio na klupu lavljine. Unatoč pokušajima kardiopulmonalne reanimacije, umro je na terenu. Igra je završena u potpunoj tišini.

On ostaje jedini NFL igrač koji umire na terenu tijekom igre. Hughes je imao obiteljsku povijest bolesti srca, a obdukcija je otkrila da je imao i umro od srčanog udara. Šest tjedana prije njegove smrti, Hughes je hospitaliziran zbog bolova u prsima nakon predsezonske igre. Nažalost, tijekom bolničkog priznanja liječnici nisu otkrili da je već razvio tešku koronarnu aterosklerozu: začepljenje arterija po nakupljanju plaka. Vjerovali su da mu je bol vjerojatno došao iz povećanog bubrega, jetre ili slezene, kako je Les Carpenter izvijestio u prosincu 2013 za Yahoo Sports.

Kardijalni nalet je češći kao doba sportaša

generira ogroman alarm, strah i pozive na djelovanje u našem društvu. Zahvalan sam na tim odgovorima, jer podižu svijest o rijetkim, ali potencijalno kobnim srčanim uvjetima. Također potiču atletske prostore i školske sustave da im hitna oprema za oživljavanje bude odmah dostupna u svim slučajevima. Srećom, ti događaji su rijetki među mladima.

Nažalost, srčani zastoj postaje češći jer atletski natjecatelji dosegnu srednju dob, kada se razvijaju stanja srčanih bolesti povezanih s dobi i faktori rizika za srčane bolesti. To je moglo potaknuti neke od sportskih pisaca koji su razgovarali o Hugheovom srcu da kažu da je imao srca 40-godišnjeg čovjeka.

Rizik iznenadne srčane smrti između dobi 35 i 65

Istina je da, iako se u srednjim godinama događaju više srčanih događaja kod sportaša, ne znamo puno o tim događajima, a mi također ne znamo ni načine smanjiti stopu ni smanjiti rizik. Srećom, nedavna studija koju je proveo tim renomiranih istražitelja srčanog udara koji je u Cedars-Sinai Medical Center u Los Angelesu, poboljšala je naše razumijevanje srčane smrti u srednjovječnim sportskim sudionicima.

Istražitelji su ispitali 1.247 iznenadnih srčanih uhićenja kod sredovječnih ljudi (prosječno 51. godine), a zatim su posebno pogledali one koje su se dogodile tijekom atletskog sudjelovanja. Gotovo dvije trećine uhićenja dogodilo se od 6 do 18 sati; najčešće vrijeme uhićenja bilo je između podneva i 18 sati. Dva najčešća godišnja doba za uhićenje bile su proljeće i ljeto.

Aktivnosti tijekom kojih su uhićeni bili:

  • Jogging: 27 posto
  • Košarka: 17 posto
  • Biciklizam: 14 posto
  • Tjelesne aktivnosti: 11 posto
  • Golf: 8 posto
  • Odbojka, tenis i nogomet: svaki po 3 posto
  • Ostale aktivnosti: 14 posto

Među atletskim sudionicima, 16 posto je imalo prethodnu bolest srca., poput one koja se nalazi u Hughesu, bila je poznata u 8% sudionika. Još 5 posto imalo je povijest . Čimbenici rizika za bolesti srca bili su česti: 40 posto imalo je povijest visokog krvnog tlaka, 31 posto imalo je povijest pušenja, a 33 posto imalo je .

Kada su autori pogledali sve srčane uhićenja među srednjovječnim ljudima, čimbenici rizika za bolesti srca slični su onima koji su umrli tijekom atletike i onih koji to nisu učinili. No, sportaši su bili manje vjerojatno da su poznavali srčanu bolest ili prethodnu bolest srčanih bolesti. Šesnaest posto sportaša imalo je poznatu povijest bolesti srca u usporedbi s gotovo dvostrukim (30 posto) sredovječnih ljudi koji su imali srčani događaj u okolnostima koje nisu atletski sudjelovali.

Oživljavanje srčanog udesa ostaje izazov danas, a većina ljudi umire. Samo 23 posto žrtava srednje dobi srčanog zastoja koji su patili tijekom atletskih aktivnosti živio je. Ta stopa preživljavanja bolja je od one za one koji su patili od srčanog zastoja tijekom ne-atletskih aktivnosti (14 posto) - stopa vjerojatno zbog činjenice da je netko primijetio srčani zastoj u 87 posto ljudi koji su pretrpjeli tijekom sportske aktivnosti, a eventualno izvršio CPR.

Znakovi upozorenja tjedan dana prije srčanog udara u sportu

Najčešći uzrok srčanog udara bila je teška koronarna bolest slična onome što je Hughes imao. U istraživanju Cedars-Sinai 84 posto je imalo bolest koronarnih arterija. U približno trećini žrtava, uhićenje je bilo iz akutnog infarkta miokarda (srčanog udara) ili ugruška koja je nastala u koronarnim arterijama. Druge dvije trećine uhićenih žrtava imale su sužavanje srčanih arterija bez akutnog ugruška ili srčanog udara.

Vrlo važan nalaz u ovoj studiji bio je da gotovo dvije trećine onih ljudi koji su uhitili tijekom atletskih aktivnosti imali su simptome tjedan dana prije događaja.

Najčešći simptomi su bili:

  • bol u prsima na lijevoj strani
  • kratkoća daha

To je slično onome što se dogodilo Hughesu, koji je razvio prolazne bolove u prsima koji su prethodili i upozorili na događaj kobnog uhićenja.

Iako su žene manje zatečene tijekom atletike nego muškarci, isti su rezultati ostali važni. Često su imali unutar tjedan dana nakon uhićenja.

Što nam ova studija govori o sprečavanju srčanog udara

1. Sportaši i dalje trebaju provjeriti rizik od bolesti srca. Sportaši se često smatraju prikladnijima ili zdravi, ali to ne znači da ne trebaju godišnji posjet liječnika i temeljitu procjenu čimbenika rizika za bolesti srca poput visokog krvnog tlaka, dijabetesa i visokog kolesterola. Te bolesti mogu se pojaviti i kod najpristupačnijih ljudi. Upravljanje ovim uvjetima može smanjiti rizik od bolesti srca. Mnogi od mojih pacijenata sa sportašima su vrlo iznenađeni kada saznaju da imaju bolesti poput visokog krvnog tlaka, tako da je za mene, kao liječnik, bitno identificirati i liječiti.

2. Često mislimo da atestski srčani uhićenja neočekivano dolaze; oni nisu . Ovo suđenje tvrdi da bi ih se moglo očekivati ​​kada postoji povijest srčanih problema. Većina žrtava uhićenja imala je čimbenike rizika za bolesti srca, a simptomi koji su se razvili prije uhićenja ukazivali su na mogućnost napredne bolesti. Slično tome, Hughes je imao značajnu obiteljsku povijest bolesti srca, i unatoč tome što je bio vrlo atletski i tanak, imao je bol u prsima povezan s vježbanjem prije njegovog uhićenja.

Slijedite svoje tijelo. Ako razvijete simptome kao što je opisano u ovom stupcu, posavjetujte se s liječnikom prije povratka na atletski areni.

3. Aktivnost i atletika su vrlo dobri za vaše tijelo. Ljudi koji vježbaju mnogo puta su manje vjerojatno da će razviti bolest srca ili doživjeti srčani zastoj. Čak iu ovoj studiji, ljudi koji su sudjelovali u atletici su manje vjerojatno da pate od srčanog zastoja od onih sredovječnih ljudi koji nisu sudjelovali. Čak iu postavljanju bolesti srca, pažljivo nadgledana i propisana vježba značajno smanjuje rizik od smrti i pozitivno utječe na napredovanje srčanih bolesti. U prethodnom stupcu obraćam se ovom pitanju .

4. Konačno, sportaši mogu biti posljednji da shvate da imaju bolesti srca ili prepoznaju njihove simptome. Potaknite one koje poznajete da biste dobili pomoć ako imaju čimbenike rizika od srčanih bolesti, da ostanu u skladu s liječenjem usmjerenim tretmanima i da se odmakne od vježbanja ako se razvije novi simptomi srca.

T. Jared Bunch, rođen je u Logan, Utah, i usmjerava istraživanje srčanog ritma na Institutu za srce Intermountain Medical Center. Možete pratiti @TJaredBunch na Twitteru.

Prije vježbanja, pazite na ove upozoravajuće znakove srčanog udara
Kategorija Medicinskih Problema: Savjet