HealthTalk: Kako dobiti bolji noćni san - počevši od večeras

Zdravlje I Medicina Video: How sugar affects the brain - Nicole Avena (Lipanj 2019).

Anonim

Tko: Nathaniel Fletcher Watson, MD, ovlašteni neurolog i stručnjak za spavanje

Gdje: twubs.com

Što: #HealthTalk Twitter Chat

Kada: Srijeda, 2. rujna u 13 sati EDT

Zašto: Previše Amerikanaca misli o spavanju kao luksuznom umjesto nužnosti, a uzimaju cestarina za naše zdravlje. Nedostatak sna je povezan s nizom zdravstvenih problema, uključujući depresiju, bolesti srca, dijabetes i pretilost. Tijekom našeg Twitter razgovora, dr. Watson je podijelio svoje stručne savjete o tome kako napraviti spavanje prioritet i dobiti najbolje moguće zatvaranje očiju moguće.

Saznajte više o našem stručnjaku:

Dr. Nathaniel Fletcher Watson, neurolog i specijalist za spavanje certificiran je na ploči. Pridružio se fakultetu Sveučilišta u Washingtonu 2002. godine i aktivni je istraživač, učitelj i praktičar medicine spavanja. Njegovi su istraživački interesi usredotočeni na genomske aspekte trajanja sna i na učinke smanjenja spavanja na metabolizam i upalu. Dr. Watson je izvanredni profesor neurologije i supredsjednik Medicinskog centra za spavanje u University of Washington. On je i sadašnji predsjednik Američkog odbora za spavanje medicine i član upravnog odbora američke akademije spavanja i American Sleep Medicine Foundation.

[Pogledajte priču "#HealthTalk: Kako dobiti bolji noćni san - počevši od večeras" na Storify]

HealthTalk: Kako dobiti bolji noćni san - počevši od večeras
Kategorija Medicinskih Problema: Savjet