Očisti glavu

Zdravlje I Medicina Video: Sublimacija - Čišćenje glave Epson štampača (Srpanj 2019).

Anonim

Zašto spavamo? Znanstvenici su otkrili nešto što bi moglo dodati našem razumijevanju zašto moramo napuniti. Kao i svaki drugi dio našeg tijela, mozak proizvodi otpadne proizvode. Znanstvenici sada shvaćaju da proces kojim mozak figurativno izvlači smeće izvodi se prvenstveno dok spavamo.

Neuronska aktivnost je konstantna dok smo budni. To proizvodi nusproizvode koji mogu gnjaviti radove, a ovaj se otpad gradi dok smo budni. Nakon što zaspi, mozak odlazi na posao čišćenje kuće.

Što olakšava očuvanje mozga dok spavamo? Znanstvenici su otkrili da veličina stanica u mozgu zapravo smanjuje veličinu tijekom ovog vremena. Ona daje (u osnovi mozgovna janitorial usluga) bolji uvjeti pod kojima raditi.

Čišćenje nije jedino što se događa tijekom spavanja. Razmislite o tome i kao vrijeme kada vaš mozak defragmentira sustav: stavlja uspomene na pravim mjestima kako bi se kasnije mogli lako podsjetiti, baš kao što sustav defrag na računalu pohranjuje datoteke na tvrdi disk. Znanstvenici su uvijek vjerovali da ima više spavanja, jer evolucijski govor, kad spavamo, ostavlja nas otvorenim na štetu. Činilo se da je to vrlo loša kompromis samo zbog nekog podnošenja. Sada možemo dodati proljeće čišćenje na popis stvari našeg mozga dok mi drijemati.

Što čini ovaj proces mnogo veći posao? Mnogi neurološki uvjeti mogu rezultirati ako se toksini dopuštaju nakupljanje u mozgu. Uzmite jedan primjer: toksični protein amiloid-beta. Ovaj toksin je povezan s Alzheimerovom bolešću, možda najstrašnijim od svih neuroloških stanja. To svakako dodaje važnost dobivanja dovoljnog odmora svake noći.

Kada je osoba budna, mozak mora obavljati mnoge funkcije koje se mogu odvojiti za vrijeme spavanja. Na taj način, spavanje je primetime za mozak da se brine za unutarnje čišćenje, a ne brinuti o tome što se događa oko nas i obradu podataka iz naših osjetila. Jednostavno ne možemo održavati stanje svijesti dok je mozak u načinu čišćenja.

Možda razumijevanje procesa kojim se mozak čisti pomaže istraživačima u učenju kako se nositi sa stanjima poput Alzheimerove bolesti, što rezultira kada mozak bude dopušten prelaskom toksina. U međuvremenu, ako želite očistiti glavu - doslovno - trebate dobiti dovoljno sna.

Očisti glavu
Kategorija Medicinskih Problema: Simptomi