3. pomoć za proizvod dati snage kose i sjaj

Najdraži Proizvodi I Preparati Za Kosu :) (Zdravlje I Medicina Video July 2018).

1) Orašasti plodovi i sjemenke. Brazil nuts su jedan od najboljih prirodnih izvora selena, što je važan mineral za zdravlje vlasišta. Dio oraha uključuju alfa-linolenska kiselina, omega kiseline i pozitivno utjecati na stanje kose. Odlični izvori cinka su indijski oraščić, pecans i badema. nedostatak cinka može uzrokovati gubitak kose, pa ne zaboravite redovito napuniti svoje rezerve u tijelu.

2) Vratite kobasice i nemasno fileta za perad. Piletina i puretina su vrlo dobri za zdravu kosu jer sadrži visokokvalitetne proteine ​​- jedan od ključnih komponenti jake i zdrave kose ispunjen. Bez odgovarajućeg dohotka protein ili njegov nedostatak imat ćete slabu krhku kosu, a duboka nedostatak proteina može dovesti čak i do gubitka boje kose - kažu nutricionisti.

3) Napomena jaja! Kada je u pitanju zdrave kose, nije važno da li vam se sviđa vijak jaja, izokrenut ili pečena jaja. U svakom slučaju, jaje je jedan od najboljih izvora proteina koji se može naći samo na planeti. Oni su također bogate biotinom i vitaminom B12.

3. pomoć za proizvod dati snage kose i sjaj

Kategorija Medicinskih Problema: Savjet

Ostavite Komentar