Prevencija raka vrata maternice i dijeta

Zdravlje I Medicina Video: OVI SIMPTOMI UKAZUJU NA RAK GRLIĆA MATERICE: EVO KAKO SVAKA ŽENA MOŽE DA OTKRIJE PODMUKLU BOLEST (Prosinac 2018).

Anonim

Vaš odabir hrane može vam pomoći u zaštiti protiv raka vrata maternice. Saznajte kako uključiti strategije prevencije raka vrata maternice u prehranu.

Smetnje raznih mogu vam pomoći u zaštiti od raka vrata maternice. Kako? Većina slučajeva raka vrata maternice uzrokuje infekcija . Stručnjaci vjeruju da prehrana bogata antioksidansima, karotenoidima, flavonoidima i folatom pronađenim u voću i povrću može pomoći tijelu da se bori protiv HPV infekcije i spriječi HPV infekciju da se stanice vrata maternice pretvore u kancerozne lezije.

Istraživanje objavljeno u časopisu Cancer Research pokazalo je da žene čiji su krvni testovi pokazali visoku razinu određenih kemijskih spojeva - što ukazuje na prehranu bogatu voćem i povrćem - bili su u mogućnosti brisati HPV infekcije brže od svojih vršnjaka, što bi moglo pomoći u smanjenju rizika Rak.

Borba protiv raka vrata maternice uz prehranu

"Mnogo istraživanja ukazuju na velike koristi povezane s najčešće prehrana biljnoga podrijetla - prvenstveno od voća, povrća, graha i cjelovitih žitarica - najbolje je", kaže Susan Moores, RD Glasnogovornica Američke dijetetske udruge.

Možete pronaći načine kako ove hrane uključiti u vašu prehranu tijekom dana. Moores preporučuje dodavanje raznolikih boja vašoj prehrani, uključujući hranjivu hranu s atributima koji se bore u sva tri obroka. Na primjer:

  • Doručak: sok od naranče, cantaloupe, jogurt i granola
  • Ručak: prženi sir otvorenog lica i biljni sendvič sa crvenim paprikom, mrkvom, gljivama i tikvicama
  • Večera: bacao romaine salatu s segmentima grejpa i cjelovite pšenične tjestenine s špinom, crnim grahom, piletinom i rajčicama

Flavonoidi smanjiti rizik od raka vrata maternice

Flavonoidi su kemijski spojevi u voću i povrću za koje se smatra da su vodeća zaštita od raka. Slijedi samo nekoliko primjera hrane bogate flavonoidima za razmisliti o dodavanju vaše prehrane:

  • jabuke
  • Šparoga
  • Crni grah
  • Brokula
  • Prokulice
  • Kupus
  • brusnice
  • Češnjak
  • zelena salata
  • Lima grah
  • luk
  • Soja
  • Špinat

Folat kao redukcijski rizik raka vrata maternice

Istraživanja pokazuju da hrana bogata folatom (vodotopiv vitamin B) smanjuje rizik od raka vrata maternice kod osoba s HPV-om. Međutim, znanstvenici još ne znaju kako folna kiselina može utjecati na rizik od raka. Moguće je da folat pomaže tijelu da zaustavi infekciju HPV-a od povratka, što smanjuje rizik od razvoja raka.

Hrana bogata folatom uključuje:

  • avokado
  • slanutak
  • Utvrđene žitarice i kruh
  • leća
  • sok od naranče
  • Rimska salata
  • jagode

Karotenoidi u prehrani raka vrata maternice

Neke studije pokazuju da karotenoidi, izvor vitamina A, također pomažu u sprječavanju rizika od raka vrata maternice. Osim voća, povrća i graha na gore navedenim popisima, u prehrani biste također mogli uključiti narančaste namirnice poput mrkve, slatkog krumpira, bundeve i zimske tikvice.

Rak cerviksa: Dijeta je samo dio rješenja

Međutim, prehrana bogata voćem i povrćem - iako važan dio cjelokupnog plana prevencije raka - ne može spriječiti rak vrata maternice po sebi.

"Rak grlića maternice je prvenstveno rak jetre", kaže ginekologinja Rachel Reitan, dr. Sc., Asistentica u opstetriji i ginekologiji na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Tulane. Reitan kaže kako nije vidjela nikakva istraživanja koja ju uvjeravaju da je promjena prehrane dovoljna da spriječi rak. "Čak i vegetarijanci razvijaju rak vrata maternice", kaže ona.

Zdravi način života koji može pomoći smanjiti šanse za razvoj raka vrata maternice također treba uključivati:

  • Dobivanje godišnjih za prikaz rane promjene stanica
  • Dobivanje cjepiva protiv HPV-a
  • Ne
  • Budući da je monogamno (rizik od HPV povećava s više od jednog partnera)

Uzimajući ove korake i uzimajući hranu bogatu voćem i povrćem može vam pomoći zadržati nisku razinu raka vrata maternice.

  • Pogledajte sve
  • Pogledajte sve
Prevencija raka vrata maternice i dijeta
Kategorija Medicinskih Problema: Bolesti