Justin Verlanderovi najbolji savjeti za alergiju

Zdravlje I Medicina Video: Justin Roberts - Six Figures (feat. Mini Jake Paul) (Official Music Video) (Rujan 2018).

Anonim

Uz proljetnu alergijsku sezonu odmah iza ugla, Houston Astros bacač i alergija Justin Verlander nude savjete za iskušavanje simptoma alergije ove sezone.

Justin Verlanders, baseball bacač za Houston Astros koji pati od sezonskih alergija.

Alex Trautwig

Od bejzbolskog vrha do svadbene ceremonije, alergije Justin Verlander bile su problematične dokle god se sjeća, a katkad utječe na njegov osobni život i atletski nastup.

"Kad sam prvi put otišao na koledž, odjednom sam počeo alergije toliko ozbiljno da sam izgubio svoj glas tjedan dana", kaže zvjezdana bacača Houston Astroa. "Bio sam nered", dodaje on. "Doživio sam sve glavne - nazalni zagušenja, vodene oči, kihanje i svrbež."

Tijekom godina, sezonske alergije su utjecale na druga područja Verlanderovog života. Prije svojeg vjenčanja u svibnju prošle godine, Verlanderova zaručnica (sada žena), supermodel Kate Upton, rekla je Martha Stewart Weddings da, unatoč svojoj ljubavi prema cvjetovima, morali su uključiti alternativni dekorativni element u svoje vjenčanje. "Justin ima strašne alergije", rekao je Upton. "Morat će uzeti alergičnu pilulu."

"Kad budem imao alergije, nisam zabavno", dodaje Verlander.

Verlander nije sam u životu s alergijama. Prema Alergije i Astme Foundation of America, alergije utječu na 30 posto odraslih i 40 posto djece - a ta je statistika u porastu. Ne samo da je postotak Amerikanaca koji pate od alergija svake godine, nego i razina peludi i duljina alergije.

"Razine peludi su u stalnom porastu tijekom proteklih desetljeća", kaže dr. Clifford W. Bassett, MD i alergolog na NYU Langone u New Yorku. "A dulje proljetne i jesenske sezone znači dulje vrijeme da vaši nosni prolazi budu izloženi peludu i njezinim posljedicama."

Uzorci peludi i druge alergijske reakcije, uključujući životinjski dendro, prašinu, plijesan, hranu i kemikalije, mogu rezultirati nizom iritantnih simptoma koji variraju među pojedincima, uključujući:

  • Trbuh, natečen nos
  • Sneezing i kašalj
  • Pomanjkanje daha
  • Izlječenje i groznica
  • Umor i glavobolja
  • Mučnina i povračanje

Za sportaše kao što je Verlander, više vremena izvan znači više izloženost zajedničkim alergijama proljeće izaziva, što je negativno utjecalo na njegov nastup s vremena na vrijeme. "Kad sam na brežuljku, a oči su vodene ili me zagušene, izgubim fokus."

Srećom, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste kontrolirali alergiju i upravljali simptomima. Ovdje su Justin Verlanderovi vrhunski savjeti za izdvajanje sezonskih alergija.

Znati i izbjeći svoje okidače uzimajući testiran

Svjesni onoga što aktivira vaše alergije važno je za upravljanje simptomima i povećanje udobnosti. Uobičajeni uzročnici alergije koji mogu dovesti do raznih nadražujućih simptoma uključuju:

  • Pelud
  • ambrozija
  • Kalup
  • Trava
  • insekata
  • hrana
  • Dander životinja
  • Prah

Da biste otkrili što ste alergični, možete dobiti test alergije na kojem alergičar ispituje vašu kožu s kapom sumnjivog alergena. Nakon 20 minuta, ako ste alergični, možete osjetiti crvenilo ili oticanje. Krvni testovi su drugi način otkrivanja alergija.

Kada identificirate alergijske uzroke, možete poduzeti mjere kako biste ih liječili i / ili izbjegli. "Najbolji način za sprečavanje simptoma alergije je izbjegavanje vaših alergena što je više moguće", savjetuje dr. Bassett. "To uključuje uklanjanje izvora alergena iz vašeg doma i drugih mjesta koja trošite vrijeme".

U onima s sezonskim alergijama, kao što je Verlander, koji igra sport koji ga zahtijeva da provede dosta vremena na otvorenom, možda nećete moći u potpunosti izbjeći vaš alergijski pokretac.

"Budući da nije uvijek moguće izbjeći alergene, postoje mnogi lijekovi koji se mogu sigurno i bez recepta prevenirati ili ublažiti simptome alergije", kaže Bassett.

Pretražite svoje alergije kako biste izbjegli prženje

Ako znate da ćete doći u dodir s aktivnom tvari, možete pretragu svoje alergije kako biste izbjegli izbijanje simptoma. Čekanje do sredine sezone za liječenje alergija može dovesti do pogoršanih simptoma, zahtijevati teške lijekove i dovesti do ozbiljnijih problema poput .

"Najbolje kazneno djelo je izvrsna obrana, i otkrio sam da pretjerivanje vaših sezonskih alergija (osobito prije vrhunca sezona) uistinu pomaže dramatično smanjiti sezonske simptome", kaže Bassett.

Prema Harvard Health, kada proljetni alergeni poput peludi plivaju kroz zrak i dođu do vašeg nosa, mastociti u podlozi nosa kategoriziraju čestice stabla kao opasne i otpuštaju i triptoze iz obrane.

Histamin i triptaza putuju kroz krv i zatvaraju se na receptore unutar stanica imunološkog sustava, uzrokujući upalu. Upala potom aktiviraju tipične alergijske simptome kao što su curijev nos, vodene oči, kihanje, kašljanje i upaljeno grlo.

Uzimanje lijekova prije početka simptoma mogu blokirati histaminske receptore i spriječiti upalu simptoma. Druga mogućnost je primati imunoterapiju u obliku alergičnih snimaka ili (SLIT). Imunoterapija bolesnika izlaže alergenu s ciljem smanjenja njihove osjetljivosti na njega.

Obratite pažnju na vremenske prognoze i predviđanja za svaku novu sezonu alergije

Ako pate od sezonskih alergija, svakodnevno poznavanje alergijskih predviđanja i razina broja peludi pomoći će vam da ostanete spremni.

"Proljeće je jedno od najboljih doba godine, ali ako pate od alergija, to može biti jako bijedan", kaže Verlander. Prema American College of Allergy, astmi i imunoterapiji (ACAAI), pelud je jedan od najčešćih alergijskih uzroka. Fini, žućkasti prah prevezen je između biljaka od vjetra, kukaca, ptica i drugih životinja, a disanje u njoj može ozbiljno iritirati one koji pate od alergija.

Ako dugo želite biti vani, provjeravajte li koji polen broj može vam pomoći da znate što možete očekivati ​​i kako trebate pripremiti, kao što je nošenje maske za prašinu ili uzimanje lijekova za alergiju preporučene liječniku ako je broj peludi je visoko.

Pored toga, život u urbanom okruženju može pogoršati vaše sezonske alergije. "Kombinacija peludnih zraka i zračnih onečišćivača zraka na razini ulice mogu sinergiraju", što može pogoršati simptome alergije, kaže Bassett.

Prema istraživanju objavljenom u 2015. godini u Multidisciplinarnog respiratornog pregleda, visoka razina emisija vozila i zapadnjački način života povezani su s povećanom učestalošću alergijskih dišnih puteva, uglavnom kod onih koji žive u urbanim područjima, u usporedbi s onima koji žive u ruralnim područjima.

Za ovu godinu Bassett predviđa raniju sezonu alergije. "Zbog produljene mokre zime i toplijih temperatura, vjerojatno će doći do ranijih sezona alergije, a time i dulje vrijeme za pelud utjecati na sezonske bolesnike".

Vježbajte u zatvorenom prostoru u danima s vrhunskim razinama peludi

Za vanjske sportaše koji se bave alergije, vaši simptomi alergije mogu utjecati na vašu sposobnost da se izvode u najboljem mogućem stanju.

"Kada je u pitanju trening, ako ne mogu disati ili sam zagušen, ne mogu najbolje iskoristiti svoje vježbe", kaže Verlander.

"Sportaši često provode vrijeme na otvorenom i time imaju veću izloženost porastu razine peluda", kaže Bassett. "Nasalna zagušenja i povezani problemi s disanjem mogu potencijalno utjecati na optimalne i vrhunske atletske performanse."

Bassett sugerira gori svoje kalorije u zatvorenom prostoru, gdje je smanjenje izloženosti peludi. "Vježbanje u zatvorenom prostoru može biti razborito za neke bolesnike, a također je i razlog za sportaše koji imaju astmu, izazvanu sezonskom peludom i plijesni", sugerira Bassett.

Razgovarajte sa svojim liječnikom i izradite akcijski plan alergije

Svako iskustvo alergije je drukčije, tako da se sastanak sa svojim liječnikom kako bi se pronašao personalizirani plan liječenja pomoći će vam da upravljate najgorim simptomima alergije ove sezone.

"Postoje tri modalitete uspješnog alergijskog akcijskog plana: potvrđivanje dijagnoze, izbjegavanje i / ili modificiranje izloženosti alergenu i tretmanima", kaže Bassett.

Kada se aktiviraju alergijske reakcije potvrde putem alergije, vaš liječnik će vam pomoći odabrati najbolje lijekove za vašu vrstu alergije. Na tržištu postoji niz lijekova na recept i over-the-counter alergiju, podijeljen u tri kategorije:

  • antihistaminici
  • dekongestivi
  • kortikosteroidi

Za Verlander, nazalni sprej Flonase, koji djeluje na više upalnih tvari, uključujući histamine, pomaže u ublažavanju njegovih najgora simptoma alergije. "Pokušao sam sve, a Flonase mi dopušta da budem 100 posto."

Bez odgovarajućeg plana liječenja, on ne bi bio uspješan kao i danas. "Kad sam veća od alergija, onda se ne moram brinuti", kaže Verlander. "Ja se mogu usredotočiti na igru ​​i izvesti najbolje od mojih sposobnosti."

RELATED:

Justin Verlanderovi najbolji savjeti za alergiju
Kategorija Medicinskih Problema: Bolesti