6 Uvjeti povezani s dobi u žena

Zdravlje I Medicina Video: How Would You Escape North Korea? (The 7 Choices) (Srpanj 2019).

Anonim

Ne moramo vam reći da vrijeme traje cestarina na vašem vidu. Zamagljena vizija, vodene oči i potreba za čašama "baka" mogu se činiti neizbježnim s dobi, ali ne moraju biti. Evo kako se zaštititi od uobičajenih problema …

Što duže živimo, to više oživljava vid.

To je osobito istinito za žene koje imaju veću vjerojatnost od muškaraca razviti probleme s vidom. Jedan od razloga je to što žene žive dulje - ali to je također posljedica neugodnih hormonalnih promjena (mislim na menopauza), kaže James V. Aquavella, profesor oftalmologije na Sveučilištu Rochester Eye Institute u Rochester, NY

Tako je, tvoje su oči još dva dijela tijela pod utjecajem fluktuacije razine estrogena i progesterona.

Ipak, možete se boriti i spasiti vid - i to može zahtijevati više od nekoliko jednostavnih promjena načina života.

Evo 6 problema povezanih s dobi i jednostavni koraci koje možete poduzeti kako biste ih održali zdravima.

katarakta

Najčešći uzrok sljepoće i katarakte u svijetu je zamagljivanje obično jasnih leća oka. Naravno, katarakte se mogu dogoditi u bilo kojoj dobi, ali vjerojatnije su nakon 40. godine života.

I zato što žene žive duže, vjerojatnije je da će dobiti katarakte nego muškarci, kaže Ruth D. Williams, oftalmologa u Wheaton (Ill.) Eye Clinic.

Ono što im se sviđa: najčešći znak je zamagljen ili zamagljen vid. Također možete osjetiti odsjaj, lošu noćnu viziju ili osjećaj da ono što vidite, uključujući boje, manje je živopisno.

Zašto ih dobivamo? Nitko zapravo ne zna. Katarakte nastaju kada se bjelančevine u leći objektiva, ometajući svjetlost ulazeći u oko.

Liječenje: samo kirurgija može izliječiti katarakte, iako ponekad korektivne naočale i promjene svjetla poboljšavaju vid.

U operaciji katarakta, očni leća se uklanja i zamijeni implantatom intraokularnog leća (IOL). Kirurgija poboljšava vid pri 95% bolesnika.

Kako održavati oči zdravo:

  • Popušite cigarete. Pušenje može rezultirati manje antioksidansa u krvotoku, što znači manji protok krvi u mrežnici.
  • Ulagajte u šešir s širokim obodom i dobre sunčane naočale. Dr. Williams preporučuje naočale sa 100% UV filterom koji će "zaštititi oči od ultraljubičastih zraka A i B koji povećavaju razvoj katarakta".
  • Izgubite težinu i vježbajte. Prekomjerna tjelesna težina povećava rizik, možda zbog viših razina glukoze (šećera u krvi).
  • Jedite ribu. Dr. Aquavella sugerira jedenje ribe dvaput tjedno ili uzimanje dnevno od 1000 mg ribljeg ulja. Razlog: Masne ribe, koje sadrže omega-3 masne kiseline, smanjuju rizik od katarakta.

Glaukom

Drugi vodeći uzrok sljepoće u SAD-u, glaukom se događa kada je pritisak u oku - intraokularni tlak ili IOP - previsok, oštećujući optički živac.

Otvoreni kut glaukoma, najčešći tip, utječe na muškarce i žene jednako. No, žene su 2-4 puta veće vjerojatnosti od muškaraca da dobiju opasniji zatvoreni kut glaukoma, što čini 10% slučajeva, kaže Williams.

Zašto? Krivi oblik naših očiju.

"Prednja komora između irisa i rožnice je pjeąa u žena nego muškaraca", kaže ona.

To može blokirati ispuštanje tekućina iz oka, što povećava pritisak.

Ono što se osjeća: Otvoreni kut glaukoma često je bezbolan - možda ne shvatite da je vaš vid oštećen dok se ne uništi oko 40% optičkog živca. Zato pazite na promjene u perifernom vidu. Vaš tip-off: crne točke u bočnom vidu.

S zatvorenim kutnim glaukom možete osjetiti iznenadnu oštru bol u oku, mučninu i zamagljen vid. Budući da ljudi mogu izgubiti viziju u roku od tri sata nakon pojave simptoma, to se smatra hitnim hitnim slučajevima.

Zašto ga dobivamo? Glaukom može biti posljedica mutacija gena ili lijekova koji mogu podići tlak u očima, kao što su kortikosteroidi. Hispanici i crnci imaju veći rizik.

Zašto ga dobivamo? Glaukom može biti posljedica mutacija gena ili lijekova koji mogu podići tlak u očima, kao što su kortikosteroidi. Hispanici i crnci imaju veći rizik.

Liječenje: Korištenje kapljica za oči s očima (počevši sada i za ostatak svog života) može smanjiti pritisak očiju, odgađajući napredovanje glaukoma. Ako kapi ne rade ili uzrokuju nuspojave (poput spaljivanja ili niskog krvnog tlaka), kirurški zahvat za poboljšanje odvodnje tekućine je opcija.

Kako održavati oči zdrave: "Prognoza za glaukom je izvrsna ako ga nađete i rano liječite", kaže Williams.

Stoga se redovito pregledavajte.

Američka akademija oftalmologije preporučuje osnovni ispit u dobi od 40 godina - a zatim sljedeći raspored testiranja:

  • Svakih 2-4 godine za one 40-65 godina
  • Svake 1-2 godine za osobe starije od 65 godina

Makularna degeneracija povezana s godinama (AMD)

To je broj 1 uzroka gubitka vida kod ljudi starijih od 40 godina u SAD-u - i još jednom, žene imaju veći rizik jer "imaju tendenciju da žive 5-7 godina duže od muškaraca", kaže dr. Aquavella.

AMD postupno uništava dio vašeg vidokruga koji vam pomaže čitati i voziti - ili vašu oštru, središnju viziju.

To utječe na središnji dio mrežnice (makule), koji kontrolira detaljne detalje pojedinosti.

Najčešći tip, "suhi AMD", nastaje kada se mrežnica smanji, a sitne nakupine otpadaka - zvane "drusen" - akumuliraju se ispod nje, blokirajući vid.

Drugi, ozbiljniji tip, neovaskularni AMD ("wet AMD"), čini 10% slučajeva. To se događa kada nove krvne žile rastu između retine i vanjskog sloja oka. Kad plovila propadnu, uzrokuju ožiljke.

Vlažni AMD počinje kao suhi AMD.

Ono što se osjeća: Većina ljudi u početku ne osjeća simptome, no neki doživljavaju praznu točku ili maglu u središnjem vidu i percepciji boja.

Zašto to dobivamo? Liječnici ne znaju što uzrokuje AMD, iako genetika može igrati ulogu. Drugi čimbenici - dob, pušenje, svjetlo obojena oka, pretilost - također su pokazali kako bi podigli rizik.

Liječenje: Ako imate suhi AMD, vaš liječnik će ga pratiti kako bi vidio napreduje li se na mokro AMD.

Liječnik može također predložiti posebne dodatke antioksidansa i cinka kako bi usporio napredovanje.

Za mokro AMD, laserski tretmani mogu pomoći uništiti nove krvne žile; vaš liječnik također može preporučiti lijekove da blokiraju njihov rast.

Kako zadržati zdrave oči: Mnogi od istih koraka koji sprječavaju katarakte - primjerice, održavanje jakih oznaka i promatranje vaše težine - mogu pomoći i kod AMD-a.

  • Jedite low-fat obroke, uključujući i dva tjedna servings od ribe, zelenila i cjelovitih žitarica
  • Vježbajte najmanje 30 minuta dnevno za dvostruku zaštitu vaših očiju i srca

Sindrom suhog oka

To se događa kada oči daju premalo suza ili kad se jedan od triju slojeva suza slabi. Suze imaju sluzav, vodu i uljni vanjski sloj. Svaki je proizveden od strane drugog dijela oka. Kada netko ide na fritz, rezultat suha suha.

Ono što se osjeća: Oči mogu izgorjeti, udarati ili se osjećati krivo. Vizija može biti zamućena ili možete treptati više. Suprotno imenu, možete se češće pojaviti plač - suhoće potiče povećanje proizvodnje suza.

Zašto ga dobivamo? Kako starimo, proizvodimo manje ulja, tako da vodeni sloj lakše isparava. Još jednom, zahvaljujući hormonima, žene su osjetljivije.

"U žena u postmenopauzi, ravnoteža izmjene estrogena i progesterona odgovorna je za promjene na površini oka", kaže dr. Aquavella.

Liječenje: Vaš liječnik može propisati kapi za podmazivanje. Ako su vaše oči upale, receptni steroidni ili ciklosporinski kapci za oči mogu smanjiti upalu.

Ako ti lijekovi ne funkcioniraju, vaš liječnik može postaviti male silikonske čepove u otvore za suzbijanje kanala kako bi ih prebrzo isparilo. Ako sve ostalo ne uspije, može preporučiti operaciju da zatvori kanale.

Kako održavati oči zdravo:

  • Podignite se na širokim, velikim sunčanim naočalama. To će štititi vaše oči od sunčeve svjetlosti i vrućine koja osuši oči.
  • Jedite ribu nekoliko puta tjedno, kaže dr. Aquavella. "Omega-3 masne kiseline u ribi su protuupalni lijekovi i poboljšavaju kvalitetu masne površine na suzavčevom filmu".

Dijabetska retinopatija

Dijabetes može oštetiti očne krvne žile, što uzrokuje gubitak vida. Zove se dijabetička retinopatija, to je najčešća očna bolest kod osoba s dijabetesom.

Ono što se osjeća: Nažalost, nema znak upozorenja. Ali krvarenje u oku - simptom koji se pojavljuje u kasnijim fazama - uzrokovat će mjesta na vidjelo ili čak gubitak vida.

Zašto ga dobivamo? Kada su razine šećera u krvi previsoke, posude koje hrane mrežnicu slabe i na kraju propuštaju. Propuštanja uzrokuju bubrenje macule.

U svom najopasnijem obliku, nove krvne žile rastu, a zatim krvare, uzrokujući da retina odvoji od stražnjeg dijela očiju. To može dovesti do sljepoće.

Liječenje: "Ako imate dijabetičku retinopatiju, svakodnevno se obavljaju kontrolni pregledi svakih 6 mjeseci", kaže dr. Aquavella.

Osim toga, sljedeći koraci mogu pomoći:

  • Inzulin ili drugi lijekovi kako bi razina glukoze u krvi bila pod kontrolom
  • Lijekovi, dijeta i vježbe za snižavanje krvnog tlaka i kolesterola
  • Lasersko liječenje za zatvaranje curenja krvnih žila

Promjene očiju povezane s trudnoćom

Slično menopauzi, promjena hormona koja se javlja u trudnoći može uzrokovati nekoliko privremenih uvjeta oka, kao što je oticanje suhog oka i rožnice.

Ono što im se sviđaju: Oči vam se mogu osjećati ogrebotine ili će vam biti blurljevi vid, povećani pritisak očiju ili osjetljivost na svjetlost.

Zašto ih dobijemo: Razina hormonskog hormona utječe na površinu očiju, što može dovesti do suhih očiju. Ove fluktuacije također mogu utjecati na krivulju rožnice, kaže dr. Aquavella.

Liječenje: Ovisi o tome kako se vaše oči mijenjaju. Ako imate oticanje rožnice, vaš liječnik može predložiti da se vaše kontaktne leće (koje mogu iritirati oči) za naočale. Ako su vam oči suho, pomažu vam podmazivanje, koje su sigurne tijekom trudnoće.

Ako već imate stanje oka, kao što je glaukom ili dijabetička retinopatija, vaš će vam opstetričar i oftalmolog češće vidjeti.

Vaš liječnik će također pratiti vaš krvni tlak; ako je previsoka, može uzrokovati odvojene retine.

Kako očuvati oči zdravo: Budući da promjene očiju ponekad ukazuju na visoki krvni tlak ili gestacijski dijabetes (oblik trudnoće kod dijabetesa), najbolje je provjeriti vaše oči tijekom trudnoće i obavijestiti liječnika o promjenama vida.

Za više informacija i stručnih savjeta posjetite

Jeste li se brinuli o zdravlju očiju?

Stvarnost: kako starimo, vizija i zdravlje očiju se pogoršavaju. Rješavanjem vaših zdravstvenih problema s očima sada možete spriječiti ili usporiti napredovanje gubitka vida u budućnosti.

6 Uvjeti povezani s dobi u žena
Kategorija Medicinskih Problema: Lijekovi