Loše za kožu navike i kako ih razbiti

Zdravlje I Medicina Video: Kada je Video Svoju Ženu 11 Godina Pre Braka na Slici:Skamenio se! (Rujan 2018).

Anonim

Vi trošite vrijeme i novac na dobru njegu kože. Ali loše navike mogu sabotirati vaše napore. Saznajte što zastrašuje dermatologe i naučiti kako pravilno maziti kožu ...

U potrazi za izgledom divno, žene rade broj na svojoj koži.

Piling svakodnevno, pokušajte s puno napitaka i losiona, i OMG, jeste li stvarno samo stisnuli taj zit?

"Nekoliko navika, kao što je popping pimples, svibanj izgledaju bezopasno, ali oni mogu oštetiti vašu kožu, " uzrokujući scarring, bore i blotchiness, kaže D'Anne Kleinsmith, MD, dermatolog u West Bloomfield, Mich.

Drugi su opasniji i mogu dovesti do raka kože.

Pogledajte ove 10 najozbiljnijih navika za njegu kože. Zatim dobijte savjete preporučene za dermatologu kako biste svojom licu obložili od bljutavog do zračenja:

Najgori način skrbi o njezi kože # 1: Popping pimplesTi jednostavno ne možete podnijeti to ružno, gnojno ispunjeno zit na vašem licu. Što uraditi? Stisnuti? To nije skrb o ne-ne.

Rizici kože: Pripisivanje bubrega može prisiliti bakterije dublje u kožu, povećavajući upalu i crvenilo i stvarajući akne još gore.

Osim toga, "odabrani pimples uvijek traju duže da liječe", kaže dr. Kleinsmith. Još gore, često ostavljaju smeđe mrlje i ožiljke.

Prekinite naviku: Kada dobijete bubuljicu, najprije nanesite tople kompresije kako biste ublažili upalu i pomagali gnu na površini.

Zatim nanesite benzoyl peroksid gel da ubije bakterije i osušite ih.

Evo savjet za smanjenje neugodnog crvenila: Dab kapi za oči - onaj koji uzima crveno - na bubuljicu, a zatim primjenjuje korektor kako bi je sakrio, savjetuje dr. Andrea Cambio, dermatologa i glasnogovornicu američke akademije dermatologije.

Zapravo je u redu pop zit, ali samo kada je bijela glava i možete vidjeti gnoj na svom vrhu, kaže MD Leslie Baumann i izvršni direktor Baumann kozmetičkog i istraživačkog instituta u Miami Beachu i autoru The Skin Upišite Rješenje (Bantam).

Evo kako pravilno izbrisati bubuljicu:

Prvo, primijenite toplinu komprimiranog. Zatim uzmite sterilnu iglu (spalite ga s podudaranjem ili stavite oštar kraj u kipuću vodu). Nježno probite vrh bijele glave tako da gusti izlazi.

Ako je bubuljica sličniji cisti - gnojnom i ponekad bolnom naletu ispod površine kože - pogledajte dermatologa za kortizonsku injekciju. To će učiniti bubuljicu nestati za jedan ili dva dana.

Najčešća briga za njegu kože # 2: Korištenje abrazivnih pilinga lica

Isušivanje sloja kože nije moguće dobiti bebu glatkom tenom.

Poteškoće s kožom: Neki pilingovi lica sadrže oštre, neujednačene ljuske ili školjke, koji ne uklanjaju mrtvu kožu ravnomjerno i mogu uzrokovati oštećenje mikroorganizama, kaže dr. Fredric Brandt, dermatolog u New Yorku i autor od 10 minuta / 10 godina: Vaš definitivni vodič za lijepu i mlađenu pojavu (Free Press).

Osim toga, prečesto pranje može ostaviti vašu kožu crvenu, nadraženu i masnu.

"Ako uklanjaš kožu svojih ulja prepunim prepunjavanja, to će proizvesti više", kaže dr. Cambio.

Razbiti naviku: Da biste dobili osloboditi od mrtve kože, koristite kemijske exfoliants, kao što su retinol krema noću. One su učinkovitije jer povećavaju promet stanica i glatku kožu. Još jedan bonus: oni stimuliraju proizvodnju kolagena, smanjujući fine linije. Ili pokušajte s čišćenjem ili tretmanom lica s pilingom glikolne ili salicilne kiseline.

Ako ste zakačen za piling, odaberite ljuske bez šećera ili sićušnih jabuka i ograničite piling jednom ili dva puta tjedno.

Druga skupe opcije: Mjesečni tretmani mikrodermoabrazija, koji koriste farmaceutske kristale za super glatku i ravnomjernu eksfoliaciju, kaže dr. Brandt.

Najgora običaj za njegu kože # 3: Šminka kao zaštita od sunca

Pametno je odabrati šminku, poput temelja, koji uključuje faktor zaštite od sunca (SPF), ali ne ovise o tome kako bi vas potpuno zaštitio od sunca. Mnogi kombinirani proizvodi možda nemaju dovoljno krema za sunčanje kako bi zaštitili vašu kožu od štetnih ultraljubičastih zraka.

Rizik od kože: "Ne nose dovoljno krema za sunčanje je najgora stvar koju možete učiniti za vašu kožu", kaže dr. Brandt.

Osim ako se ne počnete temeljiti, vjerojatno se ne nanosite dovoljno da biste dobili odgovarajuću zaštitu od sunca, kaže on. To vam ostavlja ranjivim na štetne UV zrake, koje uzrokuju bore, smeđe mrlje i rak kože.

Prekinite naviku: Pod temeljima koristite kompletni SPF 30 sunčani blok (koji blokira UVA i UVB zrake) ili kombinaciju hidratizatora / krema za sunčanje. Potonji djeluje jer većina ljudi obično ima velikodušnost pri primjeni ovlaživača, kaže dr. Kleinsmith.

Kišite ili sjajite, nanesite čajnu žličicu kreme za sunčanje na vaše lice i vrat i dvije dodatne žličice, po jedan za svaku ruku, kaže dr. Brandt. Prijavite ga svaka dva sata ako ste na otvorenom.

Najgora načina skrbi o koži # 4: Predoziranje

Ako malo kreme pomaže, mislim da bi korištenje puno moglo biti bolje, zar ne? Ne kada je riječ o proizvodima za njegu kože: manje je više.

Rizici kože: "Korištenje anti-aging seruma tri puta dnevno, kada kaže da ga samo jednom koristiti na dan neće vam učiniti da izgledate mlađe brže", kaže dr. Brandt. "Zapravo, vjerojatno će vam iritirati vašu kožu."

Korištenje više proizvoda još je jedan tabu. Koristite recept retinoid (za borbu protiv bora), dodajte benzoil peroksid (za liječenje akni) i završite s dodatnom suhom kožom.

Prekinite naviku: slijedite upute o paketu, održavajte jednostavnu rutinu za njegu kože i ne eksperimentirajte s previše proizvoda odjednom.

Koristite jedan proizvod istodobno, masku jednom tjedno, na primjer. Ako niste sigurni koji proizvodi možete koristiti zajedno, zatražite od dermatologa.

Najgore navike skrbi o koži # 5: Zanemarivanje vrata i dekolteza

Vaše lice može biti prva stvar koju ljudi primjećuju, ali vaš vrat i gornji dio grudi će vam dati tajne koje ste uspjeli sakriti gore.

Rizici kože: Vaši vrat i prsa jednako su osjetljivi na rak kože, bore i mjesta za sunčanje, zbog čega je važno da ih uključite u svoj sustav njege kože kako biste spriječili starenje.

Prekinite naviku: Sve što radite za svoje lice - čišćenje, primjenu sunčevog bloka, hidratantno - ide za vrat i prsima, kaže dr. Brandt.

No, budući da koža vrata ima tendenciju da bude suha i osjetljivija od lica, možda ćete morati koristiti manje ili razrijeđene količine određenih moćnih sastojaka, poput receptorskih retinoida i glikolne kiseline, kaže dr. Kleinsmith.

Najčešća načina skrutnjavanja kože # 6: Vlaži kada ste suha

Vjerojatno se odstranite od glave do pete trenutak kada izađete iz tuširanja, ali postoji dobar razlog za postizanje hidratantnog losiona za tijelo prije nego što budete potpuno suhi.

Rizici kože: "Koža je poput spužve - apsorbira vodu koju dobiva iz tuširanja", objašnjava dr. Cambio. "Ako predugo čekate da nanesete hidratantnu kremu, to će ispariti, uklanjajući [hranjiva] ulja."

Prekinite naviku: U roku od nekoliko minuta izašavši iz tuširanja, nanesite hidratantnu kremu na vaše lice i tijelo dok ste još vlažni. Ne samo da će spriječiti vodu isparavanja i dehidriranja kože, nego će se također zaključati u vlagu za meko, savitljiv osjećaj.

Najgore običaj za njegu kože # 7: Pranje lica sapunom

Naravno, pranje vaše šminke s bar sapun je zgodan i jeftiniji, ali ne. "U dermatologiji, " sapun "je riječ s četiri slova", kaže dr. Cambio.

Rizici kože: Većina bar sapunica osušiti kožu lica, plus mnogi imaju mirise koji ga iritiraju, kaže ona. (Određeni uljni, prirodni sapuni, kao što je dr. Bronner, dobivaju dojke dermatologa, kao i neke sapune, kao što su one za akne (poput Neutrogena Transparent Facial Bar).

Prekinite naviku: Sudsing sapunom je u redu za vaše tijelo. No, za lice, vrat i prsima, pametnije je popiti sapun bez čišćenja lica koji radi s vašom vrstom kože. Očistit će bez gubitka vlage.

Sredstva za čišćenje također mogu pohraniti sastojke koji štede kožu, poput antioksidansa, koji pomažu u borbi protiv oštećenja stanica, što pridonosi finim linijama i bore.

Potražite sastojke poput zelenog čaja, bijelog čaja, voćnog ekstrakta jabuke, koji daju antioksidante i umiruju; aloe, grapeseed ulje i ekstrakt i kamilice da se smiri; i hijaluronske kiseline za vlagu, sugerira Dr. Brandt.

Najgore navike skrbi o koži # 8: Pušenje cigareta

Kao da vam je potreban drugi razlog za odustajanje: Osvjetljenje ne samo da uzrokuje rak, već pridonosi i preranom starenju.

Rizici kože: Pušenje razbija kolagen (koji čuva kožu glatkom i savitljivom) i elastin, što ga pomaže pri povratku. To dovodi do sitnih linija i dosadne, progibne kože.

Osvjetljenje također sužava krvne žile, sprječavajući kisik i esencijalne hranjive tvari da dođu do vaše epiderme.

"Kao rezultat, koža gubi mladenački sjaj i prirodno ružičastu boju", kaže dr. Kleinsmith. "Počinje izgledati jadnije."

Kod pušenja, neizbježan je i naboranje, pogotovo onih zastrašujućih linija usana, što uzrokuje krvarenje ruževa, kaže ona.

Prekinite naviku: Razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljim mogućnostima prestanka pušenja, kao što je kombinacija nikotinske gume i lijekova na recept.

Koja je najbolja metoda? Provjerite ili ili internetsku stranicu National Cancer Institute.

Najgora običaj za njegu kože # 9: Suncanje

Već znate da je satima sunčanje ozbiljno ne-ne, ali kreveti za sunčanje jednako su opasni.

Rizici kože: Jednako kao i sunčeve zrake, štavljeni parketi emitiraju ultraljubičasto zračenje koje uzrokuje rak kože, prerano starenje i smeđe mrlje.

Analiza 20 studija, objavljena u časopisu Lancet Oncology iz kolovoza 2009. godine, otkrila je da, kad ljudi koriste 30 godina starosti u krevetima za štavljenje, njihov rizik od melanoma - najsmrtonosniji oblik raka kože - raste za 75%.

Prekinite naviku: Za sveukupno zdravlje, najbolje je otići prirodno i izbjegavati štavljenje uopće. Ali ako ste zakačen za sunčati sjaj, ali želite spriječiti starenje od sunčanja, a zatim pokušajte postupno self-tanner s kemikalijama koje tamne lice i tijelo.

Najgora običaj za njegu kože # 10: Previše pijenjeOsak čaše crnog vina je dobro za vas. Ali više od jednog može zagušiti vaše ten.

Rizici kože: alkoholi plijesni vlaži iz kože, što čini fine linije i bore više vidljivim.

"Kad je koža dehidrirana, izgleda blijedo", kaže dr. Cambio.

Pijavica također donosi crvenilo, posebno za one koji pate od rosacea (stanje kože obilježeno ispiranjem lica). Provjerite Get Relief za 6 poremećenih poremećaja kože.

Prekinite naviku: ne morate postati zarađivač za veliku kožu, ali ograničite se na jedan dan, što liječnici preporučuju.

Također pijte puno vode - 8 čaša dnevno - ili više kada se zabavljate s prijateljima.

Za više informacija i stručnih savjeta, posjetite Lifescript's .

Jeste li pametni za njegu kože?

Ako vaše znanje o njezi kože jedva može ispuniti kutiju za pilule, trebate tečaj za osvježavanje. Znate li kako postaviti svoje najbolje lice naprijed? Saznajte sada s našim .

Loše za kožu navike i kako ih razbiti
Kategorija Medicinskih Problema: Dijagnostika