16 Razlog za djelovanje kao životinja

Zdravlje I Medicina Video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Studeni 2018).

Anonim
  • Tijekom svog života vjerojatno ste se pridržavali vodiča vaših roditelja, učitelja, svećenika i najbližih prijatelja. Slijedili ste upute instruktora za kondiciju, a vi (gotovo uvijek) radite ono što vaš šef kaže da to učinite. Ali jeste li se ikada ponašali kao totalna životinja?

    Od sharkovih ciljanih načina i pingvinovih roditeljskih tehnika do sposobnosti psa za oprost, i vjerodostojni kućni ljubimci i divljih stvorenja imaju niz životnih i zdravstvenih lekcija koje im se pružaju ljudima. Zato izbacite tu knjigu o samopomoći (napisano od strane čovjeka!) I stupite u kontakt sa životinjskim instinktima.

  • Lemur: Catch Zzz je poput pro

    Novo istraživanje iz Medicinskog fakulteta Sveučilišta Duke i objavljeno u časopisu PLOS ONE naglašava ponašanje hibernacije od lemurnog patuljastog lemusa kao idealan kada se radi o kod sisavaca.

    U vrijeme hibernacije, ovi lemuri opaženi su samo brzom pokretu očiju (REM), najvažnijoj fazi spavanja, na povišenim temperaturama. Istraživači su rekli da rezultati sugeriraju vezu između ciklusa spavanja, temperature i metabolizma kod sisavaca, te se nadaju da će buduća istraživanja koristiti ovu vezu za liječenje raznih metaboličkih bolesti.

    "Limurni patuljak može poslužiti kao alternativni model za proučavanje spavanja, temperature i metabolizma koji mogu biti jedinstveno relevantni za razumijevanje ljudske fiziologije i poboljšanje tretmana za stanja poput pretilosti, traumatske ozljede, moždanog udara i bjesnoće, "izjavio je dr. Andrew Krystal, profesor psihijatrije i bihevioralnih znanosti na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Duke u priopćenju za medije.

  • Shark: Budite Go-Getter

    Što god želi, morski pas dobiva. Ne zanima li se nakon školovanja ribe ili neodoljivog surfera, morski pas koristi svoje senzore osjetljive receptore na nulu na svom plijenu - i napad.

    I iako su njihovi grabežljivi načini dali morski psi lošim rapom, ne možemo vam pomoći, ali poštujte ove mesa. Stoga, u čast njihovog samosvjesnog, učinite ono što bi morski pas učinio: popravite ono što želite (, izgubite težinu ili otpustite vezu koja je zaglavljena u "prijateljskoj zoni"), izradite nacrt napad, i idi ih dobiti.

  • Slonovi: Budite društveni leptir

    Izgleda da je ime "Dumbo" malo anomalije. Istraživanje objavljeno u BMC ekologiji dokazuje ovo: Ne samo da su slonovi nijemi, kada je riječ o sjećanju svojih poznanika, njihov opoziv je iznad par. U stvari, slonovi (posebno azijski slonovi iz Šri Lanke) putuju u sitnim stadima, ali svako stado dio je većeg "društvene mreže". Čak i ako se dugo nisu naletjeli na jedni druge, otkrili su znanstvenici, slonovi starog prijatelja brzo obnavljaju svoje obveze nakon sastanka.

    Što bismo trebali naučiti iz tih ekstremnih, ekstrovertiranih životinja? : Istraživanje dosljedno pokazuje da društveno angažirane odrasle osobe žive dulje, zdravije i sretnije živote.

  • Psi: Dopustite bivstvima biti bivši, posumnjati

    Pas je čovjekov najbolji prijatelj iz mnogih razloga - mali mongreli su lojalni, dobri komunikatori i oni prljavi ljubavni život. No, osim ovih velikih karakteristika, postoji još jedna osobitost-osobnost koju vlasnici pasa trebaju oponašati. Psi znaju oprostiti i zaboraviti.

    Cesar Milan, TV šaptač psa, rekao je da rijetko ima sukob između očnjaka. To je zato što kada pas ima kost za pokupiti, on brzo rješava i nastavlja dalje. I ljudi bi trebali slijediti odijelo: Istraživanja pokazuju da je držanje grudga loše za vaše emocionalno zdravlje, dok može smanjiti stres, smanjiti krvni tlak i smanjiti rizik od depresije.

  • Ptice: Napravite poput masaže

    Ptice svibanj biti najviše stres-free stvorenja u životinjskom kraljevstvu. Koja je njihova tajna? Mladoženja jedni drugima. Prema studiji iz časopisa Zbornik radova Royal Society: Biology Letters, dotjerivanje je de-stressor i sredstvo vezivanja za životinje. Autor studije Andrew Radford slijedio je drvene strojeve u Južnoj Africi i otkrio ovo: Dok je groomer nije bio toliko opušten kao groomee, čin je još uvijek osigurao stres za oboje.

    Misao o "dotjerivanju" vašeg partnera može vam uništiti, ali istraživači vjeruju da se ovaj stresni zapper može prevesti na ljude u obliku . Zato idi naprijed, daj mu onaj prašinu za koji je molio.

  • Mačke: Uzmi Mačke Naps

    Je li vaš mačić neprestano ljenčarenje oko kuće, ui izvan sna? Prema Nacionalnoj zakladi za spavanje (NSF), više od 85 posto sisavaca su "polifazni pragovi", što znači da se za vrijeme kraćih dana drijemaju. Zapravo, NSF također kaže da nije jasno da su monofazni uzorci spavanja ljudi najzdraviji način za odgodu.

    Ono što je jasno je da su naps su dobre za vas. Pokazano je da kratki dodirom od 20 do 30 minuta poboljšava raspoloženje, vraća budnost i smanjuje pogreške. Zato idi naprijed: zavrnite se s Fluffy i zonk out.

  • Jato: Ostanite vjerni svome srcu

    Misliš da su životinje samo hrpa neženja i bachelorettes na pramcu? Razmisli još jednom. Neka bića ostanu vjerna svojim partnerima za život. Na primjer, uzmite labudove. Zainteresirani svojim vjernim putevima, znanstvenici su pokazali ove dugogodišnje ljubavnike slike svojih partnera, dajući im MRI skenove, a dijelovi mozga skeniranih labudova osvijetljeni su uzbuđenjem. Ispada da je ista studija učinjena na ljudima, s sličnim rezultatima.

    I labudovi mogu imati pravu ideju: prema mnogim studijama, mogu povećati vaše zdravlje na više načina - od pomaganja da živite duži život da biste smanjili rizik od depresije.

  • Dupini: Izaberite prijatelje mudro

    Baš kao i ljudi, dupini se druže u različitim "klikovima" - a znanstvenici su otkrili da socijalni položaj tih podmorskih sisavaca često utječe na to koliko dugo će živjeti. U jednoj studiji, koja je objavljena u Zborniku Nacionalne akademije znanosti, istraživači su pratili dobre dupine u Australiji već više od 20 godina. Dupini u "dobroj gužvi" bili su skloni činiti dobro; oni u lošim gužvama, međutim, bili su više vjerojatno da će otići i dobiti jesti od morskog psa (vidi slajd 2!).

    Možda je vaša majka cijelo vrijeme imala dobar osjećaj dupina. Prema Framingham Heart Study-u, ljudi se sklope grupirati u sretne ili nesretne skupine, a sreća je zarazna u onim gužvama. Stoga odstupite od dupina … er, ljudi … koji nisu dobri i okružuju se zdravih, .

  • Roosters: Budite rano

    Ako niste jutarnja osoba, postoji dobar razlog ponovnog razmišljanja o usponu i sjaji kad se pijetao vraća. Brzo se probudite s mnogim zdravstvenim blagodatima - imate dosta vremena da biste skupili zdrav doručak, vaš će um biti oprezniji i možete se stisnuti u nekoj (jutarnji treninzi pokazali su se skromanjem metabolizma i razina energije).

    Uistinu, pijetlovi plaču "Cock-a-doodle-do" kad god se osjećaju kao da se osjećaju - ideja da oni samo vjedu ujutro je mit. Ali to nije izgovor da udariš gumb za odgodu!

  • Anđeli: Pridružite se Klubu

    Ljudi imaju puno naučiti od inćuna. Tako je, srdele - one male ribe koje najbolje poznajemo kao pizzu i paprike za salatu od Cezara. Kao i ostale životinje na moru, inćunima plivaju zajedno u velikim školama. Zbog toga im veliki i zli grabežljivci teže privlače (grabežljivac se često zbunjuje kada pokušava utvrditi koji od njih treba ići).

    Sardoni se lijepe zajedno kroz gustu i tanku - i ljudi bi također trebali. Istraživanja pokazuju da su ljudi koji sebe vide kao članicu sretniji od ljudi koji sebe vide kao autsajderi.

  • Pingvini: Ozbiljno uzmi roditeljstvo

    Uzmi ga od pingvina: Roditeljstvo nije lako. Kao što smo svjedočili u dokumentarnom filmu " Ožujak pingvinima", ove ptice odjevene putuju svake godine (na najhladnijim svjetskim tempama) kako bi proizvodile male pingvine. Majka pingvina je iznimno slaba nakon što stavi jaje, pa postaje odgovornost tate da čuva svoje dijete do rođenja. Ali ovo nije posao za bilo koji stari pingvin. Prema nedavnoj studiji iz časopisa Ponašanje, ženski pingvin odabire svog supruge na temelju toga kako će biti posvećen tati (presuda koju temelji na njegovu parničnom pozivu).

    Nećete moći utvrditi hoće li vaš čovjek biti slušajući ga kako pjeva u tušu - ali je izuzetno važno za mame i tate da razviju dobre roditeljske sposobnosti. Studija nakon studija pokazuje da su djeca koja se odgajati u kućanstvima s ljubavlju češće angažirati zdrav izbor tijekom čitavog života.

  • Baboons: Lijep momci ostati cool

    Baš kao i "dobri momci", lijepi babuni ne uvijek završavaju prvi - ali to nije nužno loša stvar, navodi se u istraživanju objavljenom u časopisu Science . Više od devet godina, biologi su proučavali pet divljih vojnika tih majmuna koji su izgledali smiješno, ocijenivši njihovu . "Alfa mužjaci", ili babuni koji su vodili čopor i koji su se najčešće družili (znate tip), bili su mnogo više naglašeni nego "beta mužjaci", koji su uživali manje zahtjeva (i još uvijek su se međusobno udružili).

    Znači li to da biste trebali smiriti? Ma, imajte na umu da su najbogatiji babovi bili jednako naglašeni kao alfa mužjaci. Ali ako niste prvi na poslu i svijetu za upoznavanje, ova studija dokazuje da se možete odreći pauze.

  • Pčele: stavite malo vremena u vrijeme obroka

    Jeste li znali da je pčela jedina životinja koja priprema hranu koju ljudi mogu jesti? A dječak je ta dobra hrana - med je prirodno slatko (što znači da je to zdrava alternativa procesiranim šećerima i šećernim zaslađivačima).

    Ali, osim meda, sve je to dobro, to je proces koji pčele koriste kako bi med što je tako izvanredan. Prvo, pčele prikupljaju nektar iz cvjetova i prenose ih u košnicu. Ovdje radnici pčele obrađuju med koristeći prilično zamršen proces. Stavili su svoje srce u taj gotov, ukusan proizvod - a kad ste, trebali biste također.

  • Vukovi: Poljubite Bosov udarac

    Nitko ne voli sisati - osim ako ste vuk. Dok svaki paket vukova ima "vrhunskog psa" - alfa vuk - to je njegov br. 2 (višegodišnji bootlicker) koji uživa u pristupu najboljoj hrani, mnoštvu mogućnosti spajanja i poštovanja od ostatka paketa.

    Ispostavilo se da nismo tako drukčiji od tih štenaca smeđeg nosača. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Management Studies pokazalo je da zaposlenici koji se približavaju glavi ne samo da imaju bolju ulogu na, već imaju tendenciju izbjegavanja hrpe psihološkog stresa.

  • Lemuri: Ispustite se sada i opet

    Znaš li lemure - one slatke male stvorenja s dugim, crno-bijelim prugastim repom. Ali, znate li mnogo o lemurovoj prehrani? Ove svinjetine nisu izbirljivi: jedu i meso i zelje. Međutim, oko 60 posto vremena, oni su chowing dolje na ukusnim tamarinda.

    To je zato što se lemuri dopuštaju u svoj omiljeni snack svih vremena. Sada ne sugeriramo da ćete proždrijeti sladoled od dvostrukog čokoladnog sladoleda za 6 obroka od 10, ali je u redu povremeno popiti kašu bez osjećaja krivnje. Sve dok planirate unaprijed, nećete odstraniti svoj zdrav plan prehrane.

  • Štakori: posuđuju pomoćnu ruku (ili šape)

    Ovi zloslutno prljavi ožiljci imaju loš rap, ali Sveučilišta u Chicagu može potaknuti njihovu reputaciju jednom zauvijek. Ispričava se da štakori pomažu prijateljima u štipa - jednostavno iz ljubaznosti vlastitih srca. Tijekom studije, laboratorijski štakori opetovano su oslobodili svoje zarobljene pratitelje, čak i kad im je bilo omogućeno jesti čokoladu umjesto toga. Budući da ova akcija nije pružala nikakvu korist slobodnom štakoru, istraživači su zaključili da to nije ništa drugo nego čin suosjećanja.

    Kako se to odnosi na nas ljude? Osim jačanja vlastitog ugleda, sposobnost empatije s drugima mogla bi biti povezana s boljim mentalnim zdravljem, prema istraživanju objavljenom u Psychosomatic Medicine .

16 Razlog za djelovanje kao životinja
Kategorija Medicinskih Problema: Savjet