Kako kupovati hranu za njegu kože

Zdravlje I Medicina Video: Sami napravite svoju kremu za njegu kože (Srpanj 2019).

Anonim

Upotrijebite ove robne strane kako biste provjerili je li vaša košarica puna zdrave hrane koja pojačava ten.

S tolikim prolazom hrane za junk hranu koji zovete vaše ime u supermarketu, stvaranje najboljih izbora za vašu kožu i zdravlje može biti izazov. I zaboravite na kupovinu dok ste gladni - nikada nećete uspjeti bez da Ben & Jerry bude u ruci!

Ellie Krieger, registrirana dijetetičarica i član Jedinstvenog savjetodavnog odbora znaju nešto o pametnom kupovanju jer mora pronaći zdrave sastojke za njena poznata jela. Ovdje objašnjava zašto se priprema može biti vaša najbolja obrana od iskušenja i zašto biste trebali kupiti osobnu kupovinu hrane iz trgovine.

"Imajte popis u ruci", savjetovao je Krieger, "jer je cijeli dućan u osnovi osmišljen kako bi vas kupio nešto po impulsu - i 99 posto vremena koje stvar koju ćete kupiti na impuls nije dobro za vas. "

Također je predložila pronalaženje osoblja za nutritivne savjete. "Mnogo supermarketa sada ima dijetetičare", rekla je, dodavši da možete zatražiti od njih da vam pokažu najbolje mogućnosti za vašu kožu ili najbolje ponude cijelog zrna.

Za više jednostavnih načina za kretanje trgovinom, pogledajte gore navedeni videozapis.

Kako kupovati hranu za njegu kože
Kategorija Medicinskih Problema: Dijagnostika