Liječenje klimakterijumom: izvan terapije hormonske nadomjesne terapije

Zdravlje I Medicina Video: Menopause Perimenopauza (Studeni 2018).

Anonim

Želite li izbjeći hormonsku nadomjesnu terapiju? Saznajte više o drugim lijekovima koji su pokazali obećanje u liječenju simptoma menopauze.

Od dobivenih rezultata iz studije "Ženske zdravstvene inicijative" podigli su sigurnosne nedoumice o nuspojavama estrogena i kombinacije (HRT), mnoge žene traže alternativne načine liječenja simptoma menopauze.

Dobra je vijest da mnoge žene nalaze neko olakšanje s ne-HRT menopauznim tretmanima za simptome kao što su, problemi spavanja, , depresija i promjene raspoloženja.

Beyond Estrogen: Ostale opcije za menopauju Simptom Relief

Jednostavne promjene kao što je pravo jesti, dobivanje dovoljno sna i redovito vježbanje vjerojatno su najbolji ne-hormonski tretmani za održavanje simptoma menopauze na upravljivoj razini. Međutim, kada promjene životnog stanja nisu dovoljne, neki lijekovi na recept kao što su antidepresivi, lijekovi protiv napadaja i lijekovi protiv krvnog tlaka pokazali su obećanje kako se liječe menopauze kod simptoma kao što su promjene raspoloženja i vruće bljeskovi, kaže Wendy Klein, obrazovanje na Sveučilištu Virginia Commonwealth Institute za zdravlje žena i izvanredni profesor emeritusu interne medicine, porodništvo i ginekologiju na Medicinskom fakultetu VCU.

Evo pogleda na uobičajene simptome menopauze i ne-hormonske terapije koje bi mogle djelovati na ublažavanju njih.

Pomoć za vruće trepće

Neke žene smatraju da doživljavaju vruće trepće nakon što jedu ili piju vruću ili začinjenu hranu ili piju alkohol ili kofein. Najjednostavnije rješenje može biti samo izbjegavanje tih pokretača, kaže Linda Barron, RN, MS, liječnica za zdravstvenu medicinu za žene u Lynbrooku, NY Pokušajte sačuvati dnevnik svojih simptoma kako biste lakše identificirali svoje izazove. Ako ta prepreka nije dovoljna, neki ne-hormonski tretmani uključuju:

  • Antidepresivi. Studije pokazuju da oni mogu pomoći osloboditi vruće trepće kod nekih žena, kaže dr. Klein. Opcije uključuju selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) antidepresivi Prozac (fluoksetin) i Zoloft (sertralin) i inhibitori ponovne pohrane serotoninskog norepinefrina (SNRIs) Cymbalta (duloksetin) i Effexor (venlafaksin).
  • Gabapentin. Pokazalo se da anti-seizure lijek Neurontin (gabapentin) također smanjuje vruće trepće. Razmišljanje je da djeluje uklanjanjem kemijske aktivnosti u određenim područjima mozga, uključujući područje povezano s onim koje uzrokuje vruće bljeskove, kaže Klein. "Ovo je vjerojatno najbolji lijek dostupan, iako to također ima nuspojave", kaže ona.
  • Antihipertenzivi. Još jedna mogućnost jest određeni lijekovi protiv visokog krvnog tlaka, kao što su Catapres (klonidin), kaže Klein. Međutim, studije su pokazale da učinci klonidina mogu biti minimalni, posebno kod žena koje imaju teške vrućine.
  • Soja. Neke studije pokazuju da soja može pomoći kod blage vruće trepće. Soja je bogata phytoestrogensima koji imaju estrogenske kvalitete. Možete dobiti više soje u prehrani jedući tofu, tempeh, sojino mlijeko i soje. Soja je uglavnom sigurna, ali može potencijalno dovesti do problema ako se upotrebljava u vrlo dugoj ili pretjeranoj količini.
  • Crni cohosh. Studije njegove učinkovitosti na vrućim bljeskovima i noćnim znojenjem imale su mješovite rezultate. Žene bi trebale izbjegavati crnu kožu ako imaju poremećaje jetre ili razviju simptome problema jetre.

Ublažavanje vaginalne suhoće

Ako je vaše suhoća rodnice teška, HRT može biti jedini tretman koji stvarno može pomoći. Međutim, neki vaginalni mazivi i sredstva za vlaženje mogu vam pomoći zadržati vaginalno tkivo vlažnim.

Također je važno, kaže Barron, da ostane seksualno aktivan u suzbijanju vaginalne suhoće. Klein kaže da žene ne bi trebale biti zabrinute zbog korištenja topikalnih estrogenskih kreme za suhoće rodnice jer estrogen nije apsorbiran kroz tijelo, kao što je to kod oralnih lijekova.

Promicanje boljeg spavanja

Određene prilagodbe načina života mogu vam pomoći da bolje spavate tijekom menopauze, kaže Barron. To uključuje vježbanje, iako nije blizu spavanja; izbjegavajući stimulanse poput kofeina i alkohola koji je prošao ranije; i ispijanje toplih napitaka prije kreveta poput bezalkoholnih biljnih čajeva ili toplih mlijeka.

Također, držite svoju spavaću sobu tamnom, mirnom i hladnom. Izbjegavajte naps i pokušajte ići na spavanje i probuditi se u isto vrijeme svaki dan, čak i vikendom.

Ostale mogućnosti pokušaja uključuju:

  • Pokazalo se da su dodatke dostupne kao tablete, kapsule, krema i pastile, koje pomažu nekim ženama s problemima spavanja povezane s menopauza. Najbolje je početi s malim dozama u slučaju da naiđete na nuspojave.
  • Ginseng može biti od koristi kod simptoma raspoloženja i poremećaja spavanja povezanih s menopauzi u nekim ženama.

Vi svibanj također naći da akupunktura i tehnike opuštanja kao što su yoga, tai chi, ili lijekove može vam pomoći da se opustite i spavati bolje noću, kaže Barron.

Reljef za depresiju i ljuljanje raspoloženja

Ovi simptomi menopauze mogu se poboljšati ako se dovoljno sna i vježbate redovito, kaže Barron.

Pokazalo se da antidepresivi također kontroliraju promjene u raspoloženju povezanima s menopauzom, kaže Klein. Antidepresivi koji mogu pomoći u povećanju depresije povezane s menopauzi uključuju paroksetin (Paxil), venlafaksin (Effexor), bupropion (Wellbutrin) i fluoksetin (Prozac).

Dno crta na liječenju menopauze bez hormona

Nacionalni centar za komplementarnu i alternativnu medicinu, ogranak Nacionalnih instituta za zdravstvo, kaže da je žiri još uvijek izvan toga o tome jesu li biljni i prehrambeni dodaci sigurni i učinkoviti tretmani za simptome menopauze. I dalje financira znanstvene studije kako bi prikupila dokaze o njihovoj učinkovitosti kao alternativi HRT-u.

Neke su žene uspjele kontrolirati vruće trepće i promjene raspoloženja s antidepresivima, lijekovima protiv napadaja i lijekovima s visokim krvnim tlakom iako imaju vlastite potencijalne nuspojave. U međuvremenu, promjene načina života vrijedne su kao tretman menopauze. Oni su sigurni i imaju druge prednosti kada je u pitanju vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit.

Liječenje klimakterijumom: izvan terapije hormonske nadomjesne terapije
Kategorija Medicinskih Problema: Savjet