Obnova intimnosti u klimakterijumom

Zdravlje I Medicina Video: Tristo ljudi u kontejnerima (Lipanj 2019).

Anonim

Dok smanjeni libido može biti problem u klimakterijumom, ne mora se čarolija kraj intimnosti u vašem odnosu.

Jedan od najstetnijih mitova o je da žene izgube sve interese za seks nakon "promjene". Ali sve veći broj dokaza (da ne spominjemo dobru staru riječ usta!) Stavlja taj zastarjelu ideju na počinak.

Ne samo da žene i dalje uživaju u seksu nakon menopauze, mnogi kažu da zato što više ne moraju brinuti o neplaniranim trudnoćama i imati veće samopouzdanje u ovom trenutku u svom životu, njihov se seksualni život zapravo poboljšava. Zapravo, istraživanje je pokazalo da su stres, socijalna pitanja, seksualni stavovi i mentalno zdravlje - a ne gubitak libida kao nuspojava starenja i klimakterijumom - značajniji prediktori snage seksualnog poretka žene srednje dobi.

Održavanje emocionalne intimnosti tijekom menopauze

Za ljude svih dobi i tijekom svih faza života, doživljavanje emocionalne intimnosti kroz odnose je važno za održavanje. U nekim ženama, valjak sljemenjaka menopauze može staviti, ali mnogi stručnjaci slažu se da je održavanje duboke veze s partnerom i prijateljima ključni aspekt preživljavanja ovog prijelaznog vremena.

Savjeti za vašeg partnera: Kao i kod bilo kojeg razdoblja tranzicije, iskustvo menopauze ponekad može testirati snagu odnosa parova. Za heteroseksualne parove teškoće se često pogoršavaju zbog nemogućnosti čovjeka da se odnosi na intenzitet emocionalnih i fizičkih promjena koje prate klimakterijumom. Lonnie Barbach, autorica The Pause: Pozitivni pristupi menopauzi, ponudio je ovaj savjet sudioniku u online zajedničkom događaju koji je održao Power Surge: "Važno je da muškarci znaju što se događa, kako bi oni mogli podržati. ako se oni brinu o svojim partnerima koji ulaze u klimakterijumom, jer to znači da i oni stare i ne žele se suočiti s tim. Ako možete svakodnevno komunicirati - čak i po satnoj osnovi - o onome što ste doživjeli, čovjek će biti više podrške, pogotovo ako mu kažete što može učiniti kako bi pomogao. "

Snaga dodira: Iako muškarci ne doživljavaju iste dramatične hormonske promjene koje žene rade u menopauzi i izvan nje, čovjekova seksualnost se s vremenom mijenja. Bez obzira je li to jednostavno osjećaj "starenja" ili možda smanjenje ili gubitak spolne funkcije, muškarci se također moraju prilagoditi novim načinima seksualnog izražavanja. Tijekom ovog prijelaznog razdoblja i za muškarce i žene, par može imati koristi od otkrivanja novih načina dodira i dijeljenja fizičke intimnosti koja može ili ne mora uključivati ​​seks.

Važno je također imati na umu da fizička intimnost nije isključivo vezana za seksualnost. Snaga dodira da generira osjećaje mira, blagostanja i veze s drugima dobro je dokumentirana. Bilo pojedinačno ili u vezi, žena koja je sredovječna ili starija, naći će sreću u intimnosti odnosa - bilo da to znači grljenje prijatelja, druženje s djetetom ili čak milovanje kućnog ljubimca.

Simptomi menopauze koji mogu utjecati na intimnost

Kako se razina estrogena (hormona ženske spolnosti) tijekom menopauze smanjuje, većina žena doživljava umjerene do teške promjene seksualne želje i osjetljivosti. Čak i ako ne primijetite smanjeni libido, tjelesne promjene uzrokovane klimakterijumom mogu uzrokovati nelagodu, pa čak i bol tijekom seksualnog odnosa, čime se čini da je seks manje privlačan. Kako razina estrogena pada, vaginalni zidovi gube elastičnost i sluznice slabe, što uzrokuje neugodan što može postati ozbiljno ako je podnica vagine nadražena ili oštećena tijekom seksa.

Postoje medicinske opcije za liječenje simptoma menopauze koji mogu pomoći pri niskom libidu ili nelagodu tijekom intimnosti. To uključuje sljedeće:

Hormonska nadomjesna terapija (HRT): Dok HRT može pomoći u neutraliziranju neugodnijih simptoma menopauze, uključujući promjene koje uzrokuju nelagodu tijekom seksa, potencijalne nuspojave uzimanja hormona vode nekim ženama da prestanu uzimati lijekove u korist drugih manje intenzivnih ili prirodnijih terapije. Za one žene koje sudjeluju u HRT-u, nedavna istraživanja pokazuju da, kada se terapija testosteronom osigurava u koordinaciji s terapijom estrogena, hormon testosterona može pomoći povećati želju, uzbuđenje i orgazam.

Temeljni hormoni: Neke žene koje odluče ne sudjelovati u općem HRT-u, ali još uvijek imaju problema s suhošću i nelagodom, pronašli su uspjeh koristeći tretmane vaginalnog estrogena, što može vratiti vlagu i elastičnost u vaginu. Lokalna estrogenska terapija može se davati kremama, vaginalnim prstenom ili vaginalnom tabletom. Kreme su često propisane jer nude sekundarnu korist neposredne, umirujuće udobnosti, ali neke ih mogu naći neuredne za upotrebu.

Obnova intimnosti u klimakterijumom
Kategorija Medicinskih Problema: Savjet