Suočavanje s depresijom s prijateljima: Antonioova priča

Zdravlje I Medicina Video: Zivi zivot bez straha (Srpanj 2019).

Anonim

Ako se vaš prvi instinkt povlači kad se osjećate deprimiranima, znajte ovo: Postoje stvarne koristi za jednostavno provođenje vremena s prijateljima.

Za osobe koje imaju, stanje često znači da žele ostati sami. No, ima prednosti da imaju dobre prijatelje koji vas ne napuštaju kada ste depresivni.

"Imanje odnosa s prijateljima je dobro jer vam pomaže da aktivirate i družite se", kaže Antonio, koji upravlja depresijom. "S depresijom, želite se povući i biti sami, što vas još više deprimira." Zapravo, povezivanje s drugim ljudima je osnovna ljudska potreba, kaže Robert Bright, psihijatar u klinici Mayo. A kad se počnete povezivati ​​s prijateljima na dubljoj razini, oni počinju paziti na vas i vaše simptome depresije. "Ako vas vaši prijatelji dobro upoznaju, oni će reći: 'Hej, gdje su oni, zašto me ne zovu?'"

Antonio priznaje da nije uvijek lako održavati odnose kada se boriš na depresiju. "Ponekad se vaši prijatelji frustriraju s vama jer im ne odgovarate natrag", kaže on. "Pokušavaju doprijeti do tebe i ti ih zatvarate." Zato je komunikacija ključna - važno je da im pokažete kako se osjećate.

SLJEDEĆI VIDEO:

Suočavanje s depresijom s prijateljima: Antonioova priča
Kategorija Medicinskih Problema: Savjet