De-stres i zaštitite svoje srce od joge

Zdravlje I Medicina Video: Jennifer Senior: For parents, happiness is a very high bar (Srpanj 2019).

Anonim

Psi koji je dolje mogao bi jedan dan biti liječnički nalog. Joga može pomoći liječiti bolesnike sa stresom povezanim uvjetima kao što su visoki krvni tlak, srčana bolest, depresija i anksioznost, prema istraživačima.

SRIJEDA, 7. ožujka 2012. - Osim njezine sposobnosti da se protežu i učvršćuju mišići, yoga nudi. Može ublažiti bolove u leđima, povećati pamćenje, pomoći vam da bolje spavate i čak ublažite. Sada je to moja vrsta vježbanja.

U novom su radu istraživači s Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Bostonu (BUSM), New York Medical College i Columbia College of Physicians and Surgeons istražili dokaze da je yoga možda djelotvoran dio liječenja bolesnika sa stresnim uvjetima, naime,, srčane bolesti, depresije i anksioznosti.

Njihova teorija, koja se objavljuje online u medicinskim hipotezama i koja se temelji na ranijim istraživanjima tvrtke BUSM, sugerira da bi pristup uma i tijela mogao upravljati određenim uvjetima, u kombinaciji s standardnim tretmanima, doista funkcionirati.

"Zapadna i istočna medicina nadopunjuju se. Yoga je poznato da poboljša neravnoteže živčanog sustava povezanog sa stresom", kaže autor Chris Streeter, izvanredni profesor psihijatrije na BUSM-u i Boston Medical Center, na izdanju Sveučilišta u Bostonu.

Ova vijest bila je osobito vrijedna za mene i kolege liječnika Askove urednice Annie jutros. Jučer poslije posla iskoristili smo prvu slobodnu yogu ovdje u uredu, a domaćin je našeg odjeljenja za HR.

Puni otkriće: Bio je to moj prvi put pokušavajući yoga (ja sam djevojka). Ako razmišljate o tome da isprobate razred, vjerujte mi. Ako to mogu, možete to učiniti.

Satna sjednica bila je eksplozija, premda Kotač nije tako moj potez - još. Pronašao sam.

De-stres i zaštitite svoje srce od joge
Kategorija Medicinskih Problema: Savjet