Kako nadvladati osobne slabosti

Zdravlje I Medicina Video: The Winds of War I - The Winds Rise (sa prevodom) (Srpanj 2019).

Anonim

Svatko ima osobne slabosti. Oni od nas koji su mudri prepoznaju ih i pokušavaju nadvladati te nedostatke karaktera. Drugi ignoriraju svoje osobne slabosti i ponavljaju pogreške i vode neispunjene živote. Tajna samoobnavljanja je otkriti svoje propuste i ispraviti ih ili pronaći način da ih pretvorite u snage.

Imam mnoge slabosti. Samo moja majka misli da sam savršen. Ali vidim nedostatke. Baš kao što gledam u ogledalo i svakodnevno pregledam lice za bore i sijede dlake, također gledam u dušu da vidim svoje unutarnje nesavršenosti. Premda malo Botox i bojanje kose mogu popraviti vaše vanjske nedostatke, unutarnje putovanje do samostalnog poboljšanja nije sasvim jednostavno. Morate biti u mogućnosti vidjeti svoje pogreške. Tajna kako nadvladati svoje osobne slabosti leži u vama i kako ste voljni gledati u svoj istinski jastvo.

Moja glavna slabost uvijek je bila strah od odbijanja. Ovo nije neuobičajeno, ali može biti sakaćenje. Strah od odbijanja može vas spriječiti da radite mnoge stvari tijekom svog života. Čuva vas od uzimanja šansi, stvaranja prijatelja, traženja pomoći i učinkovite komunikacije s drugim ljudima. To me je koštalo posao, dva braka i mogućnosti za romantiku. Naposljetku, moj je rast usporio kao ljudsko biće.

Kad sam imao 18 godina želio sam biti pisac. Mogao sam ići na fakultet i baviti se novinarstvom, ali netko mi je rekao kako je konkurentno polju pisanja i da nikada neću zaraditi novac. Odlučio sam dopustiti da me strah zadrži natrag.

Zdravlje žena: Ako je vaša osobna slabost pušila, pogledajte ovaj članak kako biste dobili stručne savjete o prestanku pušenja.

Krajnja osobna slabost

Umjesto da se bavim pisanom karijerom, uzeo sam posao u banci. Mrzio sam bankarstvo, ali bio je siguran, stalan posao koji će platiti račune. Dopuštamo strah od odbijanja da me sačuva od mog cilja. Osjećaj slabosti u meni izazvao je da sam savjetovao od nekoga koga nisam poznavao i nisam vidio zadnjih 20 godina.

Strah je jedna od najrazornijih osobnih slabosti. Jedan od načina kako prevladati strah je da se suočite s onim što se bojite. Eleanor Roosevelt je jednom rekao: "Vi dobivate snagu, hrabrost i samopouzdanje svakim iskustvom u kojem se zaista prestanete gledati na strah u lice. Morate učiniti ono što mislite da ne možete učiniti."

Stvari koje ti strah postanu čudovišta u tvojoj glavi. Što više dopuštaju da vas kontroliraju, veće postaju. Suočavajući se s tim strahovima, ne samo povećavate svoju razinu povjerenja, već počnete rezati čudovišta prema veličini.

Pitajte ljude o njihovim osobnim slabostima i pružit će vam niz odgovora. Oni će reći da imaju loše ljutnje, slabe prosudbe u prijateljstvu, ne mogu govoriti za sebe, siromašni slušatelji, ili nemaju strpljenja. Vrlo malo će priznati da se boji, ali šanse su da vreba u njima.

Naravno, postoje i oni koji će reći da nemaju osobnih slabosti. Osim ako to ne govore tijekom intervjua za posao, prilično su priznali njihov nedostatak. Oni su arogantni. (Usput, standardni odgovor na pitanje na pitanje tijekom intervjua za posao je "Ja radim previše".)

Preokretanje osobnih slabosti u prednosti

Da biste prevladali svoje osobne slabosti, morate razmišljati o onome što vam se sviđa o vašoj osobnosti i ono što želite da se možete promijeniti. Napravio sam taj eksperiment. Našao sam neke dobre točke o mojoj osobnosti, a zatim sam pregledao dijelove koje mi se ne sviđaju. Nepoželjne osobine ličnosti uključuju i strah od odbijanja, a nisu dobar slušatelj i stalno traže pažnju. Dok su dvije od tih osobina trebale biti eliminirane, jedna od njih pretvorena je u snagu. Ovo je bila moja neprestana ljubav prema pažnji koju sam uvijek krivio zbog činjenice da sam ja Leo. Razmišljala sam o tome i shvatila da, budući da volim biti središte pozornosti, trebala bih se volontirati da podučavam tečaj za djecu u lokalnom parku. Kombinirajući ovo s mojom ljubavlju prema djeci, pretvorio sam svoju slabost u snagu.

Nakon što prepoznate svoje slabosti, pregledajte ih kako biste vidjeli mogu li se pretvoriti u snage. Ako, na primjer, vi ste tip osobe koja voli biti zadužena i ne radi dobro s drugima, možete odlučiti pretvoriti tu slabost u snagu pokretanjem dobrotvornu grupu koja će pomagati ljudima.

Mnoge žene će vam reći da njihova slabost uključuje pad za pogrešnu vrstu tipa. Muškarci koji čine ovaj popis obično imaju probleme s ovisnosti o drogama i alkoholu ili imaju neku vrstu alergije za rad. Postoji naziv za to; to se naziva "ko-ovisnost". I da, definitivno je slabost.

Postoje mnoge knjige koje pomažu ljudima da se bave pitanjem ko-ovisnosti koja proizlazi iz niskog samopoštovanja i neodoljivog želje da "popravi" druge pojedince. Ti isti pojedinci često odbacuju vaše namjere. Ako ustanovite da imate takvu slabost, zašto to ne pretvoriti u snagu i koristiti svoje brige instinkata prema onima koji mogu imati koristi od njih? Na primjer, možete se volontirati u bolnici ili domu za njegu i pomoći ljudima koji doista žele vašu pomoć. Pored činjenice ogromne službe za pojedince koji će rado prihvatiti vašu pomoć i pažnju, podići ćete vlastiti samopoštovanje dok nađete one koji su spremni prihvatiti vašu želju da ih brinu.

Neke žene su shopaholike. Ako je vaša slabost prisila u trgovini, već znate pustoš koji može igrati na financijskoj situaciji. Zašto ne pretvoriti tu slabost u snagu tako da postanete "kupci" za modnu tvrtku ili "tajni kupac" koju mnoge tvrtke zaposliti za tajnu.

Ponuda u dućanima za starije osobe ili bolesne. Na taj način možete dobiti koristi od događaja nešto što uistinu uživate dok pomaže drugim pojedincima koji ne vole ovaj posao. Mogu vam dati popis onoga što im je potrebno, možete otići u trgovinu i kupiti stavke te ih priložiti.

Jeste li čista nakaza? Osjećate li da je sve u vašem domu savršeno? Mnogi ljudi (uključujući i mene) pate od ove slabosti koja proizlazi iz potrebe za kontrolom svoje okoline. Moj trenutak slabosti prepoznat je kada su me prijatelji počeli zvati "Joan Crawford". Sprečavanje čišćenja je uobičajeno i lako se može pretvoriti u snagu. Ako osjećate da je prisiljavanje da uvijek imate sve što je u vašem domu savršeno, zašto ne ponuditi pomoći bližnjemu čistiti njezin dom ili započeti posao u osobnom organiziranju? U mom slučaju, očistio sam kuću prijatelja nakon povratka iz bolnice.

Koristite ljudske nedostatke kako biste pomogli drugima. Oni koji vole biti zaduženi, previše vole, imaju veliku želju da njeguju druge po trošku sebe ili se nađu u obavljanju kompulzivnog ponašanja kao što su prekomjerno kupovanje i prekomjerno čišćenje, mogu se okrenuti kako bi pomogli drugim ljudima koji će cijeniti svoje napore. Na taj način svoje slabosti pretvorit ćete u prednosti.

Očito, ako imate kratak tjeskobu, slabe sposobnosti slušanja ili problem prigovaranja, možda će vam biti teško koristiti ove osobine za dobro. Vi svibanj imati više sreće usredotočujući se na svoje prednosti dok radite na poboljšanju tih osobnih slabosti u pozadini. Ključ prevazilaženja ovih slabosti je prepoznati ih za ono što jesu i biti svjesni njih u svakom trenutku.

Ako ustanovite da imate nedostatak strpljenja, budite svjesni ove osobine i pokušajte shvatiti da niste jedina osoba u trgovini koja čeka red ili ne jedini vozač na cesti. Uzmite nekoliko dubokih udisaja i opustite se. Ako se nalazite u redu u trgovini, a osoba koja se ispred vas plaća za svaku stavku pojedinačno i u novčanicama, duboko udahnite. Preusmjerite svoj um na nešto ugodnije, kao što je kada planirate drugu večeru ili gdje možete odvesti svoju djecu vikendom.

Jeste li si loš slušatelj? Nalazite li se u najvećem broju razgovora s prijateljima i obitelji? Nabavite timer za kuhanje i stavite ga pokraj telefona. Sljedeći put kada se nađete u razgovoru s prijateljem, uključite tajmer i pogledajte koliko dugo možete otići bez razgovora o sebi. Usredotočite se na ono što osoba na drugom kraju linije smatra važnim. Trebali biste uključiti i timer kad počnete razgovarati o sebi. Pratite razliku između vremena dok slušate i koliko dugo razgovarate.

Neprestano se nosiš na kušanje svoje djece i muža da radiš stvari? Ovo je slabost. Posebice ako stalno vikate zahtjeve, kao što je "očistite svoju sobu!" Umjesto da prigovarate, koje osobe u vašoj obitelji uskoro nauče podešavati, pitajte osobu kad će biti u mogućnosti izvršiti zadatak. To je mnogo djelotvornije i radi bolje od vikanja.

Kratak temperament može učiniti mnogo štete. To vam govori stvari koje ne možete uzeti natrag. Mnogi ljudi, uključujući i mene, pate od ove slabosti. Jedan od načina da prevladaš kratkotrajnu temperaturu jest pronaći mjesto u vašem umu ili u svojoj kući koja je tvoje "mirno mjesto". Kada se nađeš nešto otežano, prije nego što odletite s drške i izgovorite riječi koje će se zapaliti, povući se na svoje "mirno mjesto". Idi u svoju sobu, kupaonicu ili jednostavno na to mjesto u vašem umu gdje tražite mir dok ne kažete ništa. Meditacija može pomoći onima s kratkim osiguračem. Brzo stanje je rezultat nedostatka discipline. Da biste naučili disciplinu, počnite meditirajući malo vremena svaki dan.

Kako sam nadmašio moju osobnu slabost

Ranije sam govorio o strahu od odbijanja. Na kraju sam pobijedio ovu slabost uz pomoć mojega oca. Kad sam se frustrirala zadacima, pitao me: "Kako jedeš slon? Jedno zalogaj u isto vrijeme." Tako sam počeo prevladati svoju osobnu slabost, moj strah od odbijanja. Jedan ugriz u isto vrijeme.

Počeo sam pisati ponovno. Počela sam malo i počela slati članke i priče na mreži. Kad su bili prihvaćeni za objavljivanje, podigla mi se razina povjerenja. Kad god je nešto odbijeno, ozlijeđeno, ali nisam odustao. Zapravo, bio sam gotovo sretan kad je prvi članak bio odbijen, jer sam zapravo živio kroz nju. Odbijanje nije bilo tako loše kao što sam mislio da će to biti. Čudovište u mojoj glavi počelo se smanjivati.

Nakon što utvrdite svoj strah, morate se suočiti s glavom. Naći ćete da je strah unutar vaše glave poput čudovišta. Sve raste dok se ne suočite. Kada se jednom suočite, čudovište počinje se smanjivati ​​sve dok ne ode potpuno. Strah je krajnja slabost, ali uzimajući male korake prema suočavanju s tim strahom, vi također možete naučiti prevladati ga.

Bez obzira na vaše osobne slabosti, postoji način da promijenite obrazac ponašanja ili pretvorite pukotinu ličnosti u snagu. Morate biti spremni priznati sebi da niste nepogrešivi, ne savršeni i imate nedostatke.

Zapiši ih. Razmislite o nekim nezamislivim stvarima o kojima su vam govorili ljudi za kojima vam je stalo. Sve dok imate snage za prepoznavanje i rješavanje svoje osobne slabosti, možete nastaviti rasti i razvijati se kao sretna osoba na svijetu.

Jeste li žena povijesti?

Kakva si ti žena kada je u pitanju životni život u najvećoj mjeri? Jeste li žena iz povijesti koja voli izazov s onim dijelom života koji imate? Sjediš i čeka da se život dogodi? Kako život stvara niz događaja, jeste li proaktivni, potičući još nekoliko na svoju vlastitu? Možda je vaš stav o životu da bude reaktivan, čekajući da vas nešto potakne na kretanje. Vrijeme je da se i pronađe odgovor na pitanje: "Jeste li žena povijesti?"

Kako nadvladati osobne slabosti
Kategorija Medicinskih Problema: Savjet