5 savjeta za zdravo jelo na putovanju

Zdravlje I Medicina Video: Hrana koju trebate jesti prije spavanja kako biste ubrzali mršavljenje tijekom noći (Srpanj 2019).

Anonim

Prolaziš li vrijeme na dugim putovanjima na putovanju po nezdravim grickalicama? Ako je tako, možda je vrijeme da ponovno razmotrite ono što pakirate. Uz pravilnu pripremu i maštu, možete na zdrav način živjeti na putu.

Evo nekoliko savjeta o prehrani tijekom putovanja:

  1. Znajte koliko dugo će vaše putovanje odvesti tako da možete zalihe na zalihe.
  2. Donesite hladnjak i obnovite ga svaki dan.
  3. Prilikom pripremanja sendviča za uzimanje, koristite kruh od cjelovitog pšenice umjesto bijele, umjesto maslaca ili margarina upotrijebite senf ili hren, a upotrijebite masne naslage poput pršuta, pečenog govedine, piletine ili puretine.
  4. Donesite rezano povrće za mljevenje, i svježe voće za desert i grickanje.
  5. Punu vode.

Zadnje ažuriranje: travanj 2007

5 savjeta za zdravo jelo na putovanju
Kategorija Medicinskih Problema: Ishrana