Gradovi s najviše pješačkih mjesta

Zdravlje I Medicina Video: Terra Istria - Vodeni biseri (Srpanj 2019).

Anonim

Ti su gradovi napravljeni za hodanje, prema novom popisu iz časopisa Prevention. Saznajte je li vaše čini Top 25.

PONEDJELJAK, 2. travnja 2012. - Koliko ste prošli put?

Ako kratki izleti od parkirališta do prodavaonica prehrambenih namirnica, vašeg ureda, suhog čišćenja i tako dalje, čine većinu dnevnih koraka, možda vam nije u potpunosti tvoja krivica. Gdje živite i radite važnu ulogu u tome koliko, ili koliko malo, svakodnevno koristite svoje noge. Pješačenje na posao, dobivanje mlijeka ili posjet prijatelja može se kretati od šetnje parkom (doslovno) do gnjavaže - ovisno o vašoj lokaciji. Razmotrili su dostupnost dobro osvijetljenih pješačkih prijelaza, pješačkih staza i klubova za šetnju, uz jednostavnost i prednosti razgledavanja pješice.

Tako je Prevention preuzeo najbolje gradove u zemlji za hodanje, povukao svoje ocjene na WalkScore.com i rangirao Top 25.

Istočna obala i zapadna obala dominiraju gradovima, ali prije nego što se obeshrabrite jer vaš grad nedostaje za hodalice, stavite malo proljeća u svoj korak za Nacionalni pješački dan Američkog srčanog udruženja, inicijativa koja potiče ljude da hodaju za, ove srijede.

Brzo, 20 do 30 minuta hoda može ići milje, pomažući spriječiti i kontrolirati srčane bolesti (može smanjiti krvni tlak i razinu kolesterola), dijabetes i pretilost. No, autoceste, vlakovi i automobili ugrađeni u naše svakodnevne putove i provođenje posla čine ga lukavim.

U svjetlu nedavnih vijesti da previše dugo sjedenje (uzmite šetnju po sobi - stat!), Razmislite o načinima da sjede manje i šeću više, čak i ako grad koji zovete kući ne čini to posebno lako. Pokušajte prošetati po uredu, uzimajući stepenice umjesto dizala i parkirajte automobil na najudaljenijem mjestu odakle trebate ići.

Pogledajte Top 10 gradova za šetače:

  1. Cambridge, Mass.
  2. New York
  3. Jersey City, NJ
  4. San Francisco
  5. Berkeley, CA.
  6. Boston
  7. Paterson, NJ
  8. Chicago
  9. Filadelfija
  10. Newark, NJ

Ne vidite svoj grad? Pogledajte Top 25 - možda je tamo.

Je li vaš grad pomogao ili ranio koliko ćete svakodnevno hodati? Recite nam u odjeljku komentara!

Gradovi s najviše pješačkih mjesta
Kategorija Medicinskih Problema: Savjet