Jesti vegetarijanac, živjeti duže?

Zdravlje I Medicina Video: Vegani žive duže od ljudi koji jedu meso i jaja (Siječanj 2019).

Anonim

Značajna Adventistička zdravstvena studija otkrila je da vegetarijanci žive duže živote. Evo ažuriranja o najnovijim istraživanjima iste grupe.

ČETVRTAK, 11. listopada 2012. - Neki vegetarijanci mogu biti strašno superiorniji od zdravstvenih prednosti njihove biljne prehrane. Ono što možda ne znaju jeste da zahvaljuju Adventističkoj zdravstvenoj studiji.

U sedamdesetim i osamdesetim godinama, niz studija sa Sveučilišta Loma Linda u Kaliforniji, koja je pratila desetke tisuća adventista sedmog dana od 1958. godine, prva su pokazala da vegetarijanci žive duže od jela od mesa.

Ne samo to, studije su također pokazale da vrste - voće, povrće, orašasti plodovi, mahunarke - mogu smanjiti rizik osobe za bolesti, poput raka, bolesti srca i dijabetesa tipa 2, i veličinu struka, te potaknuti zdravlje mozga.

Nacionalni instituti zdravstva 2002. godine dali su Loma Lindu darovnicu za nastavak istraživanja o adventistima u sedmom danu, označavajući ovaj krug istraživanja Adventistička zdravstvena studija 2.

Studija, koja je polovica do završetka i obuhvaća 96.000 ljudi iz Sjedinjenih Država i Kanade, predstavlja rezultate jednako dramatično, glavni istraživač dr. Sc. Gary E. Fraser izjavio je na Akademiji za prehranu i dijetetskoj 2012 Food & Nutrition Conference & Expo. Vegetarijanski adventistički muškarci žive u prosjeku 83, 3 godine, a vegetarijanske žene 85, 7 godina - 9, 5 i 6, 1 godina, dulje od ostalih kalifornijskih, objasnio je Fraser.

Evo više nalaza Adventističke zdravstvene studije 2:

  • Vegani su u prosjeku 30 kilograma lakši od jela od mesa.
  • Vegani su također pet jedinica laganije na BMI skali od mesa-eaters.
  • Vegetarijanci i vegani također su manje otporni na inzulin nego oni koji jedu meso.
  • Mršavih ljudi također imaju veću vjerojatnost da redovito vježbaju, jedu biljke i izbjegavaju cigarete od ljudi prekomjerne težine, što upućuje na činjenicu da brojni čimbenici povećavaju opće stanje tih sudionika.
  • , ali još uvijek jedu meso jednom tjedno ili tako, imaju "srednju zaštitu" protiv bolesti jetle.

Možda najzabavniji nalaz? Pretilost smanjuje životni vijek Afro-Amerike za 6, 2 posto, a preko rasa, zaštitne osobine masti u starijima nije vidio. (Prethodne studije otkrile su od normalnu težinu.)

Studijska populacija je 25% afroamerička i pola vegetarijanca. Razlog zašto istraživači imaju takav interes za adventističku populaciju sedmog dana, kažu, jest da religija promiče vegetarijanstvo i obeshrabruje piće, pušenje i uporabu droga. Na primjer, izumitelj pionirskog i žitarica za doručak John Harvey Kellogg jedan je od najpoznatijih crkvenih osnivača.

TELL US: Jeste li smanjili meso za svoje zdravlje? (Napomena: korisnici neće moći komentirati mobilne uređaje.)

Za više prehrambenih vijesti i trendova pratite @ weightloss na Twitteru od urednika @DoctorsAsk.

Jesti vegetarijanac, živjeti duže?
Kategorija Medicinskih Problema: Savjet