Gallup Anketa: Amerikanci vjeruju Low-Fat Trumps Low-Carb

Zdravlje I Medicina Video: The riddle of experience vs. memory | Daniel Kahneman (Listopad 2018).

Anonim

Većina Amerikanaca i dalje kažu da su prehrane s niskim udjelom masnoća bolje za svoje zdravlje, smatra Gallup, iako nedavna istraživanja pokazuju drugačije.

PETAK, 17. kolovoza 2012. - Većina Amerikanaca i dalje vjeruje da je malo masnoće s prehranom zdravije od low-carb stila života, pokazuje nova Gallupova anketa, iako su nedavna istraživanja pokazala da to nije nužno istina.

Anketa, koja je sastavljena kao dio indeksa Gallup-Healthways Well-Being, ukazuje da 63 posto svih Amerikanaca vjeruje da je prehrana s niskim udjelom masnoće zdrav, dok 30 posto kaže isto o nekoj low-carb dijetama. Prekomjerna tjelesna težina ili pretilih ispitanika vjerovali su vjerojatnije da su prehrane s niskom razinom ugljika zdravije. Većina američkih odraslih osoba u svih 50 država sada je prekomjerna tjelesna težina ili pretilo, otkrila je još jedna .

Stopa ljudi koji vjeruju da je slaba hrana bogata mlijekom je umrla 4 posto od 2004. godine (posljednji put kada je ta mjera prikupljena), dok se stavovi o tijekom vremena poboljšavaju.

Ne-bijelci imaju veću vjerojatnost od bijelih ispitanika da favoriziraju low-carb dijetu - 37 posto, odnosno 28 posto, respektivno. Žene imaju veću vjerojatnost da preferiraju low-carb dijete od muškaraca. Mlađe odrasle osobe (mlađe od 30 godina) malo su više u prilog prehrani s niskim udjelom masti.

Koja dijeta je zdravija?

Stručnjaci su podijeljeni na najbolju dijetu, iako se većina slaže da su izvori zdravih nezasićenih masti, poput avokada, graha, orašastih plodova i zdravih ulja za zdravlje srca, ključni sastavni dio svakog uravnoteženog plana prehrane. Nedavno je mnogo raspravljano istraživanje objavljeno u časopisu Journal of the American Medical Association pokazalo je da prehrane s niskom razinom ugljikohidrata potiču metabolizam bolje od prehrane s niskim udjelom masnoće, te da ljudi koji izgube težinu kod low-carb dijeta održavaju svoj gubitak težine bolje od onih koji prolio kilograma planiranja prehrane s niskim udjelom masti. Međutim, još jedna nedavna studija objavljena u American Journal of Clinical Nutrition zaključila je da, a ne nužno i specifična hranjiva poput masti ili ugljikohidrata, ključ je dugoročnog gubitka težine.

TELL US: Koja dijeta je radila najbolje za vas - low carb ili low fat?

Za više vijesti o kondiciji, prehrani i mršavljenju pratite @ weightloss na Twitteru od urednika @EverydayHealth.

Gallup Anketa: Amerikanci vjeruju Low-Fat Trumps Low-Carb
Kategorija Medicinskih Problema: Ishrana