Pregled istraživanja: Koenzim Q10 i zdravlje srca

Zdravlje I Medicina Video: Do Mobile Phones Affect Brain Function? (Srpanj 2019).

Anonim

Dodatak Coenzyme Q10 može pomoći osobama s određenim srčanim uvjetima, ali mnogi zdravstvene tvrdnje pilule nisu dobro utvrđene.

PETAK 24. svibnja 2013. - Ljudi s zatajivanjem srca koji su uzimali dodatke koenzima Q10 smanjili su rizik od smrti na pola, prema. Kontrolne tablete također su proučavane kao terapije za druge srčane bolesti, uključujući visoki krvni tlak i bolove u mišićima koje mogu nastati uzimanjem statinskih lijekova koji snižavaju kolesterol, no prednosti su još uvijek u pitanju.

, ili CoQ10, proizvodi ljudsko tijelo i nalazi se u svim stanicama, ali se javlja u posebno visokim koncentracijama u srcu, jetri, bubregu i gušterači. Spoj igra ključnu ulogu u proizvodnji energije i također djeluje kao snažan antioksidans. Većina ljudi dobiva sve CoQ10 koje zahtijevaju od prirodne proizvodnje tijela, kao i malu količinu koja se apsorbira iz prehrambenih izvora kao što su govedina, piletina i riba.

Ipak, mnogi odluče uzeti tabletu kako bi povećali razinu antioksidansa. CoQ10 je jedan od prvih pet najčešće prihvaćenih dodataka i onaj s najvećim rastom korisnika u prošloj godini, navodi se u nedavnom istraživanju više od 10.000 dodatnih korisnika koje provodi ConsumerLab.com, nezavisni laboratorij koji ispituje dodatke. Međutim, mnogi od zdravstvenih tvrdnji vezanih uz spoj nisu potkrijepljeni. Evo što istražuje istraživanje o učinkovitosti CoQ10 za tri zajednička pitanja:

Zastoj srca. U novoj studiji koju su proveli europski istraživači, pacijenti s srčanim udarom koji su uz svoje lijekove uzimali 100 miligrama CoQ10 tri puta dnevno, imali su manje srčanih događaja, manje hospitalizacija i manji rizik od umiranja od bilo kojeg razloga. Međutim, u ovom trenutku nema dovoljno velikog broja dokaza da preporuče dopunu bolesnicima s zatajivanjem srca, rekao je dr. Clyde Yancy, šef kardiologije u bolnici Northwestern Memorial i glasnogovornik American Heart Association. "Podaci koje vidimo sada dolaze iz relativno male baze podataka s niskim brojem događaja. U većem istraživanju možete vidjeti nešto vrlo različito", rekao je.

Visoki krvni tlak. Nekoliko je malih pokusa otkrilo da koenzim Q10 može uzrokovati dodatan pad krvnog tlaka kod osoba koje već uzimaju. Ukupno 120 do 200 miligrama, podijeljeno u dvije odvojene doze, obično se koristi u studijama osoba s visokim krvnim tlakom, prema pregledu objavljenom u časopisu Cleveland Clinic Journal of Medicine. No, kao i kod bolesnika sa zatajivanjem srca, prednosti za osobe s hipertenzijom nisu daleko od konačnog. "Mi jednostavno nemamo dokaze koji jamče jak zagrljaj CoQ10 da spriječimo bolest ili liječimo utvrđenu bolest", rekao je dr. Yancy.

Bol u mišićima povezanima sa statinom. Statini snižavaju kolesterol, ali također poremetiti proizvodnju CoQ10 tijela. Niska razina CoQ10 može pridonijeti u, najčešće prijavljenim nuspojavama uporabe statina. Neke su studije pronašle ljude koji dodaju CoQ10 dodatke dok uzimaju statin izvješće o poboljšanju nelagode, ali rezultati nisu konzistentni. Tipična doza za primatelje statina je 100 do 200 miligrama dnevno, prema pregledu Cleveland Clinic Journal of Medicine.

Dno crta, prema Yancy, je da nema dovoljno kvalitetnih istraživanja u ovom trenutku preporučiti pacijentima da dodaju koenzim Q10 na njihov režim liječenja. "To je vrlo intrigantan spoj", rekao je. "Znanost iza nje nije nerazumna, ali dokazi da to čini razliku još nisu, kako zbog zatajenja srca tako i zbog visokog krvnog tlaka". Nasuprot tome, dodao je, "dokazi da tradicionalne terapije rade i rade dobro je vrlo uvjerljiv."

S obzirom na dodatak CoQ10

Ljudi ne smiju uzimati koenzim Q10 kao zamjenu za lijekove koje je propisao njihov liječnik, a trebali bi razgovarati sa svojim liječnikom prije korištenja bilo kakvih novih dodataka, stručnjaci oprezni. Yancy je rekla da nikada neće odgoditi pacijente od uzimanja koenzima Q10 ili drugog prekomjernog pripravka koji smatraju korisnim, ali potiče pacijente da ostanu u stalnoj komunikaciji kako bi mogao pratiti sve promjene u njihovom zdravlju.

Iako su CoQ10 dodaci općenito dobro podnošljivi i imaju minimalne nuspojave, mogu ometati srce ili druge lijekove, uključujući antitrombocitne lijekove kao što su Plavix, antikoagulansi poput Coumadina i aspirin. Neki ljudi osjećaju nelagodu u trbuhu, mučninu, povraćanje, proljev i druge simptome gastrointestinalnog uzimanja CoQ10. Poput drugih prehrambenih dodataka, dodatke koenzima Q10 nisu dobro regulirani od strane Uprave za hranu i lijekove.

Ako ste zainteresirani za pokušaj dodavanja CoQ10 i vaš liječnik vam daje naprijed, ovdje su neke informacije koje morate imati na umu prilikom kupovine i uzimanja dodataka, prema ConsumerLab.com:

  • Izaberite meke gelove, a ne tablete. Koenzim Q10 je topljiv u masti, pa ga uzimanje kao mekan gel koji sadrži biljno ulje, umjesto suhe tablete ili kapsule, može poboljšati apsorpciju. Robne marke formulirane polisorbatom 80 (kao što je Q-gel) mogu ponuditi još veću prednost.
  • Uzmi dodatke hranom. Prehrana koja sadrže neke masnoće također mogu pomoći u poticanju apsorpcije.
  • Podijelite svoju dozu. Ako dnevno uzimate više od 100 miligrama, podijelite tu dozu s dvije ili tri manje doze koje se šire tijekom dana, a mogu povećati apsorpciju i smanjiti gastrointestinalne nuspojave.
  • Nemojte trošiti ruku i nogu. CoQ10 je općenito skuplji od vitamina i mineralnih dodataka, ali cijene se mogu široko razlikovati. U ožujku, ConsumerLabs.com procijenio je gotovo 50 formulacija CoQ10 i ubiquinola, aktivnog oblika CoQ10, te utvrdio da su marke Costco's Kirkland Signature i Sim's Right brand markeri mekih gelova najniži proizvodi od samo 9 centa na 100 miligrama.
Pregled istraživanja: Koenzim Q10 i zdravlje srca
Kategorija Medicinskih Problema: Savjet