Kako pretilost i anoreksija oštećuju žensko srce

Zdravlje I Medicina Video: Why thinking you're ugly is bad for you | Meaghan Ramsey (Studeni 2018).

Anonim

Ekstremne težine od anoreksije i pretilosti doprinose čimbenicima koji uzrokuju bolesti srca.

Prekomjerna ili pretjerana težina predstavlja rizik od srčanog zdravlja.

BRZE ČINJENICE

Održavanje smanjuje rizik od bolesti srca.

I pretilost i ventile, ograničavaju protok krvi i oslabljuju srce.

Kontrola tjelesne težine važan je problem za mnoge žene, ali nije riječ samo o mršavosti. Radi se o upravljanju životnim stilom kako bi se smanjili rizici od bolesti srca. I sam gubitak tjelesne težine neće umanjiti taj rizik.

jest prehranjiva hrana, redovito vježbanje i balansiranje broja kalorija koje konzumirate s brojem kalorija koje vaše tijelo koristi. Važno je izbjegavati krajnosti pretilosti i koja može ozbiljno oštetiti vaše srce - i prijetiti vašem životu.

Iako pretilost utječe i na muškarce i na žene slično, oko 85 posto onih s anoreksijom ili bulimijom su žene, prema National Association of Anorexia Nervosa i Associated Disorders. A preživljavanje anorexije tijekom života je tri puta veća za žene nego za muškarce, pokazuje podaci Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje NIH.

Održavanje zdravog indeksa tjelesne mase (BMI) ključ je za zdravlje srca, naglašava dr. JoAnne Foody, medicinski direktor kardiovaskularnog wellness programa u Brighamu i Ženskoj bolnici u Bostonu. Održavanje zdrave BMI - između 18, 5 i 24, 9 - može pomoći smanjiti rizik od bolesti srca i poboljšati cjelokupno zdravlje. Osim toga, Dr. Foody napominje, Američka udruga srca preporučuje sljedeće sedam koraka kako bi smanjili rizik od bolesti srca:

  1. Budi aktivan.
  2. Kontrolirajte kolesterol.
  3. Jedite zdravo jelo.
  4. Upravljajte krvnim tlakom.
  5. Smršaviti.
  6. Smanjite šećer u krvi.
  7. Prestani pušiti.

"Uključivanjem ovih sedam čimbenika u vaš svakodnevni život", kaže Foody, "možete smanjiti rizik od srčanih bolesti za 80 posto, ali manje od 1 posto Amerikanaca radi te stvari".

Pretilost srčane bolesti Rizici

Oko 69 posto odrasle populacije SAD-a je prekomjerna težina ili pretilo, prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. To povećava rizike za hipertenziju, dijabetes i aterosklerozu, ili nakupljanje plaka unutar arterija koje prenose krv bogate kisikom u srce. Ti su problemi ozbiljni faktori rizika za bolesti srca.

Koronarna srčana bolest vodeći je uzrok smrti za muškarce i žene diljem zemlje. Kako se plak ili voska tvar nakupljaju u koronarnim arterijama, protok krvi se sužava. Blokiranje jednog od ovih plovila uzrokuje srčani udar. Kada srce više ne može pumpati količinu krvi koja je potrebna da vaše tijelo ispravno funkcionira, doći će do zatajenja srca.

U anoreksičnim bolesnicima srce postaje atroficirano.
Joanne Foody, MD

Cvrkut

Francisco Lopez-Jimenez, direktor preventivne kardiologije u klinici Mayo, kaže da uz povećanje krvnog tlaka i dijabetesa, pretilost je faktor rizika za i, nepravilan rad srca. "Bitno je", kaže on, "da bolesnici moraju održavati zdravu težinu, moraju biti pažljivi oko toga što jedu i redovito se bave tjelesnom aktivnošću".

"U našem društvu", dodaje Foody, "gdje ljudi nisu vrlo aktivni, težina dobije tendenciju da bude inkrementalni". Kaže da prosječna osoba godišnje dobiva oko 5 funti godišnjeg odmora - i nikada ih više ne gubi. Naglašava se težina koja se dobiva iz godine u godinu, što dovodi do lošeg zdravlja, pretilosti i bolesti srca. "Rješenje", naglašava ona, "treba paziti na održavanje tjelesne težine na određenoj zdravoj razini".

RELATED:

Anoreksija utječe na srce

Anorexia, ili samo-izgladnjivanje, ozbiljan je psihološki problem koji uz bulimiju predstavlja najvišu stopu smrtnosti bilo kojeg psihijatrijskog poremećaja. Anoreksična osoba poriče svoje tijelo hranjive tvari koje treba normalno funkcionirati, smanjujući veličinu srca i uzrokujući opasno nizak krvni tlak.

"U anoreksičnim pacijentima", kaže Foody, "srce postaje atroficirano, krvni pritisak, a ozbiljne komplikacije kao što su zatajenje srca i srčani zastoj".

Dr. Jennifer Haythe, asistentica kliničke medicine u podjeli kardiologije na NewYork-Presbyterian / Columbia University Medical Center u New Yorku, kaže da prehrana može uzrokovati kritične poremećaje elektrolita u tijelu koje mogu dovesti do zatajenja srca, aritmija i čak i nagle smrti. Dodatno dodaje da ako se težina dobije na vrijeme, problemi srca se obično poboljšavaju.

Ciljevi za optimalno zdravlje srca, kažu Foody, trebaju održavati zdrava, stabilna težina; jesti zdravu hranu; i baviti se redovitom tjelesnom aktivnošću. Učiniti te stvari će smanjiti rizik od krvnog tlaka i kolesterola i pojave dijabetesa. Ali, ako ste već pretili ili anoreksični, preporučuje se rješavanju temeljnih uzroka prije nego što promjene načina života mogu biti uspješne.

Kako pretilost i anoreksija oštećuju žensko srce
Kategorija Medicinskih Problema: Savjet