Trebao jesti ako nisam gladan?

Zdravlje I Medicina Video: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work! (Prosinac 2018).

Anonim

Bio sam dijabetičar više od 40 godina i bio sam na inzulinskoj pumpi. Većinom nisam gladan cijeli dan, a ponekad i tjedan dana. Moj A1C je 6, 1 i moj endokrinolog jako je sretan sa svojim šećerima u krvi. Trebam li prisiliti jesti, bilo gladan ili ne? Ne osjećam se slabo ili tako slično - jednostavno nisam gladna.

- Margo, New Hampshire

Kratak odgovor je da. Morate pokušati jesti iz dva razloga: spriječiti, i još važnije, spriječiti pothranjenost. Iako se ne osjećaš slabo, vaše tijelo neprestano zahtijeva hranjive tvari za svoje vitalne funkcije. Preporučujem da često jedete male dijelove i odaberete hranu bogatu hranjivim tvarima kako biste osigurali dovoljan unos. Radite sa svojim liječnikom ili nutricionista kako biste izračunali svoje potrebe za kalorijama.

Također predlažem da uz pomoć liječnika pronađete uzrok gubitka apetita. Budući da ste imali već 40 godina, možda imate gastrointestinalnu neuropatiju, vrstu neuropatije koja utječe na crijevima i može uzrokovati da se osjećate punim. Postoji nekoliko drugih mogućih razloga za gubitak apetita koji treba istražiti kod svog liječnika. Ako niste dobro spavali, osjetili su se, i imate poteškoće s koncentracijom, gubitak apetita može biti posljedica depresije. Donesite to pažnju svog liječnika, jer se depresija može liječiti. Ona će također raditi s vama kako bi istražila druge razloge za vaš gubitak apetita.

Jedna posljednja napomena: Kod onih koji su već dugo imali dijabetes ili su imali ponovljene epizode niske razine šećera u krvi, znakovi upozorenja i simptomi hipoglikemije mogu biti neispravni. Drugim riječima, nećete osjetiti njezine simptome sve dok šećer u krvi ne padne na opasno nisku razinu. Treba paziti na često provjeru razine šećera i prilagodbu doze inzulina u skladu s tim.

Trebao jesti ako nisam gladan?
Kategorija Medicinskih Problema: Bolesti